Wie viele Kalorien hat ein Costco-Croissant?

Costco bietet in seinen Geschäften vorverpackte Croissants an. Croissants können Frühstück, Snack oder Sandwiches sein. Diese Croissants sind jedoch kalorienreich und sollten in Maßen konsumiert werden. Costco Croissants enthalten 339 Kalorien pro Portion, stellt LIVESTRONGs MyPlate-Kalorien-Tracker-App fest. Jedes Croissant wird als eine Portion angesehen und jede Schachtel enthält 18 Croissants.

Zwei Hörnchen auf einer Platte. (Bild: Maris Zemgalietis / iStock / Getty Images)

Makronährstoffe

Costco Croissants sind reich an Kalorien, Kohlenhydraten und gesättigten Fetten und sollten vermieden oder in Maßen konsumiert werden, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme überwachen. Costco Croissants enthalten 35,9 Gramm Kohlenhydrate und 17 Gramm Fett. Von den 17 Gramm Fett sind 12 Gramm gesättigtes Fett, was für ein Nahrungsmittel hoch ist.

Der Konsum von Lebensmitteln, die reich an verarbeiteten Kohlenhydraten sind, führt zu einem Energieschub, der schnell zu einem Energiecrash führt. Es ist am besten, einen ausgewogenen Snack zu essen, der Kohlenhydrate und Eiweiß enthält, um die Energie zu stabilisieren.

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