Wie viele Kalorien sind in einer Babykarotte?
Die Knusprigkeit von Baby-Karotten ist so befriedigend, dass Sie vielleicht Kartoffelchips gegen süße Orangen-Edelsteine der Natur eintauschen können. Baby-Karotten sind nicht nur eine kalorienarme Zwischenmahlzeit, sie sind auch vollgepackt mit Nährstoffen wie Folsäure, Kalzium, Phosphor und Vitamin A. Sie können nur eine Karotte oder eine ganze Tüte ohne Schuldgefühle genießen.
Überspringen Sie das Bad, um Ihren Snack gesund zu erhalten. (Bild: Jenny Acheson / Photodisc / Getty Images)Kalorien
Die USDA National Nutrient Database enthält zwei Kalorienwerte, die auf der Größe der Babykarotte basieren. Eine große Babykarotte mit einem Gewicht von etwa 15 Gramm hat 5 Kalorien, während eine mittlere Karotte mit 10 Gramm 4 Kalorien hat.
Überlegungen
Karotten sind einfach zubereitet und ein ausgezeichneter, kalorienarmer Snack. Wenn Sie jedoch anfangen, Ihre Karotten in Dressing einzutauchen, steigt die Kalorienzahl deutlich an. Ein einzelner Esslöffel Ranch Dressing hat satte 63 Kalorien. Wenn Sie cremig sind, können Sie einfachen, fettarmen Joghurt mit Gewürzen mischen, um einen gesunden Dip-Ersatz zu erhalten.
