Wie viele Kalorien gibt es in Karamellpopcorn?

Obwohl Popcorn eine gesunde Wahl sein kann - es ist ein Vollkorn, das mit Ballaststoffen gefüllt ist - ist die schlichte Version für Ihre Taille freundlicher als Karamellpopcorn. Karamell wird aus Zucker hergestellt und fügt Ihrem Snack leere Kalorien hinzu, was neben dem Geschmack keinen Vorteil bringt.

Karamellmais ist reich an Zucker, was leere Kalorien hinzufügt. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kalorienzähler

Eine Unze Karamellpopcorn enthält 122 Kalorien. Etwa 90 dieser Kalorien stammen aus Kohlenhydraten, etwa 27 aus Fetten. Nur 4 Kalorien stammen von Eiweiß. Im Vergleich dazu enthält 1 Unze normales, luftgetropftes Popcorn 108 Kalorien mit einem Drittel des Karamellpopcornfetts. Trotz der Zugabe von Zucker hat Karamellpopcorn immer noch weniger Kalorien als gebratene Snacks wie Kartoffelchips, die etwa 158 Kalorien und fast 11 Gramm Fett pro Unze enthalten.