Wie viele Kalorien gibt es in Caesar Salad Dressing?

Eigelb, Pflanzenöl, Sardellenkonserven und geriebener Parmesankäse sind nur einige der fettreichen Zutaten, die Sie normalerweise in jedem Caesar-Salatdressing-Rezept finden. Wenn Sie diese Heftklammern mit etwas Zitronensaft und Senf vermischen, können Sie das perfekte Dressing für frisch gehackte Römersorten erhalten, aber auch viele Kalorien. Wenn Sie sich jedoch für eine kalorienarme oder fettfreie Version entscheiden, werden einige dieser fetthaltigen Inhaltsstoffe minimiert, wodurch Ihr Lieblingsverband eine leichtere Ergänzung zu Ihren Grüns darstellt.

Caesar-Dressing ist voll von fetthaltigen Zutaten, die ihn sehr kalorienreich machen. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Kalorien in verschiedenen Caesar-Dressings

Wenn Sie die cremige Textur eines gewöhnlichen Caesar-Dressings lieben, erhalten Sie rund 80 Kalorien aus nur einem Esslöffel. Fünfundneunzig Prozent der gesamten Kalorien stammen aus Fett. Die Auswahl eines kalorienarmen oder fettfreien Caesar-Verbands senkt die Kalorien um mehr als 70 Prozent, sodass Sie nur 16 bis 22 Kalorien pro Esslöffel erhalten. Fettarmer Caesar liefert weniger als 38 Prozent Kalorien aus Fett, was weniger als 2 Prozent bedeutet, wenn Sie fettfrei sind.