Wie hilft Schwefel dem Körper?

Schwefel ist ein natürlich vorkommendes Element, das verschiedene gesundheitliche Vorteile hat. Zusätzlicher Schwefel gibt es in zwei Formen: Dimethylsulfoxid und Methylsulfonylmethan oder DMSO und MSM. DMSO ist ein chemisches Nebenprodukt der Papierherstellung, wurde jedoch von der FDA für medizinische Zwecke zugelassen. MSM kommt in manchen Pflanzen, Obst und Gemüse vor, erklärt das Medical Center der University of Maryland. Beide Arten von Schwefel sind wichtig, aber Sie sollten Ihren Arzt vorsorglich informieren, wenn Sie sich für ein Ergänzungsmittel entscheiden.

Knoblauch auf einem Schneidebrett. (Bild: Smoczyslaw / iStock / Getty Images)

Funktionen

Schwefel ist ein Teil einiger Aminosäuren in Ihrem Körper und ist an der Proteinsynthese sowie an mehreren Enzymreaktionen beteiligt. Er hilft bei der Produktion von Kollagen, einer Substanz, die Bindegewebe, Zellstruktur und Arterienwände bildet. Darüber hinaus ist es ein Teil von Keratin, das Haar, Haut und Nägeln stärkt.

Arthritis

Laut der University of Maryland hat sich gezeigt, dass Schwefel bei Arthrose, rheumatoider und psoriatischer Arthritis wirksam ist. Schwefelbäder oder Schlammbäder können dazu beitragen, die schmerzhafte Schwellung, die durch Arthritis verursacht wird, zu lindern. Wenn Sie nachts ein Schwefelbad nehmen, kann dies die Steifigkeit verringern, die Sie am Morgen als erstes erleben. Zusätzlich können Schwefelbäder die Gehfähigkeit und die Gesamtfestigkeit verbessern. Die Anwendung einer DMSO-haltigen Creme kann bei einigen Arten von Arthritis Schmerzen lindern. Schließlich kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit 6.000 mg MSM-Schwefel die mit Arthritis verbundenen Schmerzen reduzieren, kann jedoch in Verbindung mit Glucosamin günstigere Wirkungen haben.

Hautkrankheiten

Schwefel kann dazu beitragen, die Auswirkungen verschiedener Hautstörungen zu lindern, einschließlich Akne, Psoriasis, Warzen, Schuppen, Ekzemen und Follikulitis, die entzündete Haarfollikel verursachen. Cremes, Lotionen und schwefelhaltige Seifenstücke werden zur Linderung von Schwellungen und Rötungen im Zusammenhang mit Akne eingesetzt. Dermatitis und Krätze können mit einer speziellen Schwefelsalbe behandelt werden. Einige Schwefelbehandlungen sind über den Ladentisch erhältlich. In schweren Fällen benötigen Sie möglicherweise ein Rezept von Ihrem Dermatologen.

Nahrungsquellen

Es gibt keine speziellen Diätanforderungen für Schwefel, da Sie in der Regel das bekommen, was Sie benötigen. Lebensmittel, die Schwefel enthalten, riechen etwas nach verrottetem Ei, weil Schwefeldioxid in die Luft entweicht. Schwefel ist in proteinreichen tierischen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Eiern, Rindfleisch, Geflügel und Meeresfrüchten enthalten. Insbesondere das Eigelb von Eiern ist eine der höchsten Schwefelquellen. Zu den Schwefelquellen gehören Zwiebeln, Knoblauch, Rüben, Grünkohl, Algen und Himbeeren. Muttern sind eine zusätzliche pflanzliche Schwefelquelle.