Houston's Restaurant Nährwertinformationen

Houston's ist eine Restaurantkette, die in den Vereinigten Staaten zu finden ist. Wenn Sie die Nährwertinformationen kennen, können Sie feststellen, welche Menüpunkte zu Ihrer Ernährung passen. Die gute Nachricht ist, dass Houston verschiedene Menüpunkte mit unterschiedlichem Nährstoffgehalt bietet. Sie werden wahrscheinlich eine Mahlzeit finden, die für Sie geeignet ist, selbst wenn Sie eine begrenzte Anzahl von Kalorien in Ihrem Kalorienbudget haben, um auswärts zu essen. Beachten Sie, dass Menü- und Nährstoffgehalt je nach Standort variieren können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, fragen Sie Ihren Server nach Nährwertinformationen.

Wenn Sie auswärts essen, wissen Sie, welche Möglichkeiten Sie haben. (Bild: Andrey Armyagov / Hemera / Getty Images)

Nicht alle Salate sind gleich

Einige der Salate auf der Speisekarte von Houston enthalten laut "The Healthy Eater's Guide to Family and Chain Restaurants" von Hope Warshaw mehr als 600 Kalorien. Wenn Sie einen Salat bestellen möchten, sind der gebratene Thunfisch und der Ahi Thunfischsalat ernährungsphysiologisch ausgewogen. Beide enthalten geschätzte 245 Kalorien, 25 g Eiweiß, 17 Kohlenhydrate und 12 g Fett. Der kalorienärmste Salat ist der Kohlsalat mit Knoblauch-Dressing, der 109 Kalorien, null Kohlenhydrate, null Fett und 3 Gramm Eiweiß enthält.

Schlacht der Burger

Wenn Sie vorhaben, einen Burger bei Houston zu bestellen, möchten Sie möglicherweise eine weniger traditionelle Route wählen, z. B. einen Veggie-Burger bestellen. Die traditionellen Cheeseburger von Houston enthalten fast 900 Kalorien, was die weniger traditionellen Burger zu einer besseren Option macht. Der vegetarische Burger und der Tofu-Burger ohne Käse enthalten etwa 290 Kalorien, 13 Gramm Eiweiß, 45 Kohlenhydrate und 4 Gramm Fett. Wenn Sie Platz in Ihrem Kalorienbudget haben und Käse hinzufügen möchten, wird die Gesamtzahl der Kalorien auf 375 steigen.

Wählen Sie eine ausgeglichene Entree

Versuchen Sie den gegrillten Schwertfisch oder den geschmorten Rotkohl mit Ziegenkäse, wenn Sie nach einer kalorienarmen Vorspeise suchen. Diese Optionen enthalten zwischen 200 und 250 Kalorien und 12 Gramm Fett. Der Schwertfisch enthält 40 Gramm Eiweiß und null Kohlenhydrate, während der geschmorte Kohl 13 Gramm Eiweiß und 17 Kohlenhydrate enthält. Das hawaiianische Rib-Eye-Gericht ist eine weitere gute Wahl. Es enthält 320 Kalorien, 20 Gramm Eiweiß und 30 Kohlenhydrate. Der panierte Zackenbarsch ist mit 199 Kalorien, 25 Gramm Eiweiß, 4 Gramm Fett und 14 Kohlenhydraten ein weiteres Highlight für das gesundheitsbewusste Restaurant.

Platz zum Nachtisch

Dessert ist schwierig, wenn es ums Essen geht, da Desserts oft mit Kalorien, Zucker und Fett beladen sind. Während der Apfelschuster 950 Kalorien enthält, gibt es eine bessere Auswahl. Ein Stück Limettenpastete enthält 250 Kalorien, 30 Gramm Kohlenhydrate, 2 Gramm Eiweiß und 9 Gramm Fett. Die Schokoladenkekse haben ein ähnliches Nährstoffprofil. Wenn Sie sich den Schokoladenkuchen-Eisbecher gönnen möchten, teilen Sie ihn mit jemandem. Eine halbe Portion enthält 270 Kalorien, 10 Gramm Protein, 28 Kohlenhydrate und 12 Gramm Fett.