Gesundheitliche Vorteile von Tulsi-Tee

Tulsi ist der Sanskrit-Name für die heilige Basilikumpflanze. Es ist ein Mitglied der Münzfamilie und wächst wild in Indien (Ref. 1). Die traditionellen medizinischen Anwendungen für Tulsi sind vielfältig, vor allem in der indischen Ayurveda-Tradition, aber es ist heute vor allem als Adaptogen bekannt - dh es hilft dem Körper, mit Stress umzugehen. Moderne Forschungen haben ergeben, dass Tulsi viele Bestandteile hat, einschließlich solcher mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Tulsi wird traditionell als Tee serviert und gilt als ziemlich sicher. Konsultieren Sie Ihren Arzt jedoch vor der Einnahme als Arzneimittel, insbesondere wenn Sie andere Arzneimittel einnehmen.

Frau, die eine Tasse Tee trinkt, während ihr Ehemann eine Schale im Hintergrund gießt. (Bild: Hill Street Studios / Mischbilder / Getty Images)

Stressabbauer

Längerer Stress kann Ihren Körper schädigen, indem er Ihre Immunfunktion beeinträchtigt, Ihr Verdauungssystem beeinträchtigt und Ihre Stimmung und Ihr Gedächtnis beeinträchtigt. Tulsi-Tee kann helfen, einige der Auswirkungen von Stress zu reduzieren, indem er Ausdauer fördert und die Immunfunktion verbessert, sagt Kenneth Frank, M. D., Autor eines "Benutzerhandbuchs zur natürlichen und sicheren Schmerzlinderung". Eine Studie, die 2011 im "Research Journal of Pharmaceutical, Biological and Chemical Sciences" veröffentlicht wurde, berichtete, dass Mäuse, denen ein Tulsi-Extrakt verabreicht wurde, im Vergleich zu Mäusen, denen nur Wasser oder Ginseng verabreicht wurde, ein deutlich reduziertes Stressniveau aufwiesen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt Menschen, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) leiden, täglich 400 Milligramm Tulsi einzunehmen, um die Gesundheit der Nebennieren zu fördern und Stress zu reduzieren.

Diabetes-Behandlung

Diabetes tritt auf, wenn Ihr Körper Zucker - oder Glukose - nicht effizient abbaut, was zu hohem Blutzucker führen kann. Hoher Blutzucker kann Ihrem Körper erhebliche Schäden zufügen, wenn er nicht behandelt wird. Laut dem Health System der University of Michigan können Tulsi-Blätter Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Eine im "International Journal of Clinical Pharmacology and Therapeutics" veröffentlichte Studie aus dem Jahr 1996 berichtete, dass Patienten, die einen Extrakt aus heiligem Basilikum eingenommen hatten, signifikant niedrigere Blutzuckerwerte aufwiesen als Patienten, die ein Placebo erhielten.

Behandlung von Asthma

Laut Andrew Chevallier, Autor von "The Encyclopedia of Medicinal Plants", wird Tulsi traditionell zur Behandlung verschiedener Atemwegserkrankungen eingesetzt - insbesondere bei Erkältungen, Husten, Bronchitis und Pleuritis. Es ist auch hilfreich bei der Behandlung von Asthma. Laut dem Health Center der University of Michigan haben vorläufige Studien gezeigt, dass die Einnahme von Tulsi-Extrakten die Atmung verbessert und die Häufigkeit von Anfällen bei Asthmatiker reduziert, dass jedoch mehr placebokontrollierte Studien erforderlich waren.

Tee-Zubereitung

Die meisten Forschungen über den medizinischen Nutzen von Tulsi wurden mit Extrakten durchgeführt, aber Sie können vom Tee trinken profitieren, so das Medical Center der University of Maryland. Um den Tee zuzubereiten, empfehlen die Autoren von "The Way of Ayurvedic Herbs" 1 Teelöffel getrocknetes Kraut in 1 Tasse Wasser und lassen es mehrere Minuten ziehen. Konsultieren Sie vor der Tee-Einnahme einen Arzt, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen. Nehmen Sie keinen Tulsi-Tee, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Beenden Sie die Einnahme von Tulsi-Tee zwei Wochen vor der Operation, da dies die Blutgerinnung beeinträchtigen kann.

Andere Verwendungen

Es gibt viele andere Verwendungen für Tulsi-Tee, aber laut Forschung des University of Michigan Health Centers ist die Forschung darüber eingeschränkt oder nicht vorhanden. Andere Beschwerden, die häufig oder traditionell mit Tulsi-Tee behandelt werden, umfassen Fieber, Entzündungen, Magenbeschwerden, Herzerkrankungen, Vergiftungen und Malaria. Tulsi-Tee wurde auch zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Psoriasis verwendet.