Gesundheitliche Vorteile von Lychee Seeds
Lychee ist eine süße und schmackhafte erdbeerrote Frucht, die in China ein Symbol für Liebe und Romantik ist. Wie die Gartenbau-Website der University of Purdue erklärt, wachsen Litschis in Büscheln auf Bäumen und haben meist eine runde oder ovale Form. Litschi-Frucht ist ungefähr 1 Zoll lang und 1 Zoll breit. Um an die Frucht zu kommen, schälen Sie eine lederähnliche Haut ab. Die Frucht umgibt einen ziemlich großen Samen in der Mitte. Ein paar Tage nachdem die Frucht reift, wird sie dunkel und dehydriert, ähnlich einer Rosine.
Ein Samen innerhalb einer halbierten Litschifrucht auf einem Schneidebrett mit einer kleinen Fruchtgruppe. (Bild: kimberrywood / iStock / Getty Images)Saat
Die Festigkeit der Schale der Trockenfrüchte hat dazu geführt, dass einige Leute Litschi-Früchte als "Litschi-Nüsse" bezeichneten. Die Purdue-Website betont jedoch: "Es ist definitiv keine Nuss und der Samen ist ungenießbar." Obwohl das Saatgut ungenießbar sein kann, werden pulverisiertes Saatgut oder Tee aus Litschisamen zu medizinischen Zwecken verwendet, obwohl der tatsächliche Nutzen für die Gesundheit anekdotischer als klinischer ist.
Nutzen für die Gesundheit
Die Samen von Litschifrüchten sollen schmerzlindernde Eigenschaften haben. Es wird traditionell als Tee aus pulverisierten Samen getrunken. Menschen in Nordindien haben pulverisierte Litschisamen für Verdauungsstörungen eingesetzt. Es wird auch verwendet, um Darmwürmer abzutöten. Nur wenige Forschungsstudien bestätigen die Wirksamkeit von Lychee-Fruchtsamen für medizinische Zwecke.
Nebenwirkungen
Während pulverisierte Litschisamen einige gesundheitliche Vorteile haben können, ist das Essen der Samen selbst eine schlechte Idee. Wie die Helium-Website erklärt, "schmeckt [das Saatgut] nicht nur schlecht, sondern kann besonders unangenehme Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem haben."
Überlegungen
Während das Saatgut von Litschifrüchten nur eingeschränkten Nutzen für die Gesundheit hat, scheint der Rest der Frucht recht vorteilhaft zu sein. Aus ernährungsphysiologischer Sicht sind Litschi-Früchte kalorienarm, ballaststoffreich, reich an Vitamin B-Komplex und Vitamin C und mit Mineralien wie Kalium beladen. In Bezug auf den direkten Nutzen für die Gesundheit wird Litschi bei Husten, Magenbeschwerden und Drüsenproblemen eingesetzt. Die Schale der Haut wird zur Bekämpfung von Viren eingesetzt. In einer Studie des USDA und des National Cancer Institute zeigten Lychee-Wurzeln im Tierversuch eine gewisse Wirksamkeit gegen eine Tumorart.
