Gesundheitliche Vorteile von Zitronen-Ingwer-Tee

Zitronen-Ingwer-Tee ist ein Aufguss aus Zitronensaft und Ingwerwurzel und kein echter Tee. Echte Tees werden hergestellt, indem die Blätter verschiedener Kräuter in heißem Wasser eingetaucht werden, normalerweise in einem Teesieb aus Stahl oder einem tuchartigen Beutel. Der angenehme Zitrusduft von Zitrone in Kombination mit dem Pfeffer-Gewürz-Duft von Ingwer bietet eine entspannende Gelegenheit, Ihre Sinne zu verwöhnen und Ihren Geist aufzuladen.

Zitronen-Ingwer-Tee auf einem Tisch mit Honig, Ingwerwurzel und Zitronenscheiben (Bild: Olgaorly / iStock / Getty Images)

Salmonellen

Das Trinken von Zitronen-Ingwer-Tee trägt dazu bei, Salmonellen und andere bakterielle Infektionen zu vermeiden, dank des Wirkstoffs von Ingwer, Zingiber und der immunstimulierenden Wirkung von Pektin und Limonen in Zitronen. Ingwer-Extrakt auf Ethanolbasis tötete Salmonella Typhi-Bakterien nach T.E. Ayogu, PhD, in einer 2009 veröffentlichten Studie im "Internet Journal of Third World Medicine".

Fieber

Das Zitronensaft, das alle zwei Stunden mit Honig und heißem Wasser gemischt wird, hilft, Fieber zu reduzieren, sagt das Online-Magazin "Living Life… Boomer Style". Ingwer ist ein Diaphorietikum, das heißt, er schwitzt. Durch Schwitzen wird Dermcidin freigesetzt, ein natürliches Antibiotikum, das das Immunsystem stärkt und Infektionen und Viren abwehrt, so die 2012-Ausgabe des "Journal of Innate Immunity".

Stimmung und Konzentration

Kräutertees erhalten aus gutem Grund Namen wie "Lemon Lift". Der Duft von Zitronen erhöht die Konzentration und besteht darauf, "Living Life ... Boomer Style". Sie empfiehlt, alle paar Stunden Zitronenwasser zu trinken. Warme Ingwertee mit Zitrone zu trinken, kann Verspannungen lösen und bietet eine willkommene Pause während intensiver Lerneinheiten, nach einem anstrengenden Training oder vor einer Präsentation mit hohem Einsatz bei der Arbeit.