Gesundheitliche Vorteile von Knoblauch-Kapseln für Frauen

Die meisten Untersuchungen haben gezeigt, dass frischer Knoblauch eine bessere Möglichkeit darstellt, die Vorteile des Knoblauchs zu erzielen. Knoblauchkapseln sind jedoch eine Alternative, vor allem, wenn Sie den Geschmack oder den Geruch von frischem Knoblauch nicht mögen. Knoblauch-Kapseln enthalten konzentriertes Knoblauchpulver, ätherisches Öl oder Extrakt in Pulverform. Während Knoblauch eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Verwendungen für Männer und Frauen hat, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Knoblauch bestimmte Vorteile für Frauen haben kann. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Die meisten Untersuchungen haben gezeigt, dass frischer Knoblauch die Vorteile des Knoblauchs verbessert, Knoblauchkapseln sind jedoch eine alternative Option. (Bild: Jennifer A Smith / Moment / GettyImages)

Candidiasis Vorteile

Candidiasis, auch bekannt als Soor, ist eine Pilzinfektion, die durch das Überwachsen des Pilzes Candida albicans verursacht wird. Obwohl Hefepilz-Infektionen an einer Vielzahl von Körperteilen auftreten können, erleiden Frauen typischerweise vaginale Hefepilz-Infektionen. Eine in der August-Ausgabe der Zeitschrift "Phytotherapy Research" veröffentlichte In-vitro-Studie zeigte, dass bestimmte Verbindungen in Knoblauch, die als Diallylthiolsulfinat oder Allicin, Methylallylthiosulfinat und Allylmethylthiosulfinat, auch in Knoblauchpulver gefunden, bekannt sind und antimykotische Wirkungen. Die Forscher berichten, dass "die anticandidalen Aktivitäten von kommerziell erhältlichen Knoblauch-Ergänzungsprodukten im Allgemeinen den Aktivitäten entsprachen, die für die in den Produkten gefundenen chemischen Verbindungen bekannt sind."

Potentielle Eigenschaften gegen Krebs

Knoblauch kann potenzielle Antikrebseigenschaften aufweisen, obwohl klinische Studien bezüglich dieser Behauptung noch laufen. Das National Cancer Institute berichtet, dass einige Studien zeigen, dass Knoblauch dabei helfen kann, bestimmte Krebsarten wie Dickdarm-, Brust- und Magenkrebs zu verhindern, möglicherweise aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften oder seiner potenziellen Fähigkeit, die Bildung krebserregender Substanzen zu verhindern. Es ist jedoch unklar, ob Knoblauchkapseln den gleichen Nutzen haben wie frischer Knoblauch. Während das National Cancer Institute die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Krebsprävention nicht unterstützt, berichtet die Weltgesundheitsorganisation (WHO), "eine tägliche Dosis von zwei bis fünf Gramm frischem Knoblauch (ungefähr eine Nelke) und 0,4 bis 1,2 Gramm getrocknetes Wasser vorzuschlagen Knoblauchpulver, zwei bis fünf Milligramm Knoblauchöl, 300 bis 1.000 Milligramm Knoblauchextrakt oder andere Formulierungen, die zwei bis fünf Milligramm Allicim entsprechen, zur Förderung der Gesundheit.

Senkt den Cholesterinspiegel

Während Knoblauch sowohl bei Männern als auch bei Frauen einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben kann, hat eine begrenzte Forschung gezeigt, dass der Cholesterinspiegel bei Frauen anders als bei Männern durch Knoblauch beeinflusst werden kann. Eine Studie, die 2001 im "Journal of Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Knoblauchöl-Kapseln dazu beigetragen haben, HDL-C oder das Cholesterin mit hoher Dichte des Lipoproteins, das "gute Cholesterin", zu erhöhen und den Gesamtcholesterinspiegel bei Frauen zu senken "nachteilige Wirkungen." Eine Studie, die in der September 1998-Ausgabe des "Journal of American Dietetic Association" veröffentlicht wurde, zeigte, dass die Supplementierung mit Knoblauch dazu beitrug, den Gesamtcholesterinspiegel bei Frauen nach der Menopause signifikant zu senken.

Dinge, die man beachten muss

Obwohl Knoblauchkapseln eine Reihe von gesundheitlichen Bedenken von Frauen positiv beeinflussen können, sollten Sie keine Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um die Symptome, die Sie möglicherweise haben, selbst zu behandeln. Nicht alle Knoblauchpräparate enthalten die gleiche Menge an Wirkstoffen. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt Patienten, standardisierte Knoblauchprodukte zu verwenden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um medizinische Bedenken zu besprechen. Knoblauch kann bestimmte Nebenwirkungen verursachen, wie Bauchschmerzen und Kopfschmerzen, und kann mit einigen Medikamenten, einschließlich Antibabypillen, interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie ein Knoblauchpräparat anwenden.