Lebensmittel, um Magensäure zu reduzieren

Die Ansammlung von Säure im Magen kann unter anderem ein unangenehmes Brennen verursachen. Manchmal kommt es zu Verdauungsstörungen, und die Säure kann auch die Auskleidung des Magens und der Speiseröhre beschädigen. Langfristig kann dies zu ernsten medizinischen Problemen, einschließlich Geschwüren, führen. Magensäureaufbau kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich Vererbung, Ernährung und natürlicher Säuregehalt Ihres Körpers, und übermäßiger Magensäure kann sowohl in isolierten als auch in chronischen Fällen auftreten. Unabhängig davon, warum Sie Magensäureprobleme entwickeln, gibt es Nahrungsmittel, die helfen können, die Intensität einzudämmen.

Milch

Die meisten Antazida-Medikamente verwenden Kalzium als einen ihrer Hauptbestandteile. Calcium ist ein alkalisches Mineral, das bei Kontakt Säure neutralisiert. Milch ist ein alkalisches Getränk, das große Mengen an Kalzium enthält. Dies macht es zu einer der besten Nahrungsmittelhilfsmittel für den Aufbau von Magensäure. Trinken Sie nach Bedarf ein Glas Milch, um Ihren Magen zu beruhigen und Ihre Magensäure zu beruhigen. Trinken von Milch kann auch dazu beitragen, den Gesamt-pH-Wert Ihres Körpers zu beeinflussen, und es kann gegen Säuren, die sich außerhalb der Magenwände befinden, bekämpft werden.

Kamillen- oder Fenchel-Tee

Diese Kräutertees zählen zu den besten Tees, die im Kampf gegen Magensäure verwendet werden. Sie beruhigen die Magensäure und produzieren mehr Säure. Der beste Weg, um diese Teesorten zu sich zu nehmen, besteht darin, sie langsam zu trinken, nachdem sie leicht abgekühlt sind - trinken Sie keinen zu heißen Tee, da dies zu einer erhöhten Säureproduktion führen kann.

Ginger Candy

Ingwer wird von manchen als Allheilmittel betrachtet, da es viele verschiedene Bedingungen verbessern kann. Es kann in kandierter Form eingenommen werden, um die Magensäure zu beruhigen und Magenschmerzen oder andere Verdauungsprobleme zu verursachen. Sie können auch einen kandierten Ingwer in Ihren Tee geben und ihn vor dem Verzehr in die Flüssigkeit zergehen lassen.

Apple-Produkte

Sowohl Äpfel als auch Apfelessig werden weithin als wirksame Behandlungen von Magensäure angesehen. Obwohl Äpfel sauer sind, enthalten sie gesunde Säuren und Enzyme, die dazu beitragen, die Magensäure im Körper zu neutralisieren. Um beste Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie Bio-Apfelprodukte. Dadurch werden verschiedene Pestizide und andere Chemikalien vermieden, die die Magensäure verschlimmern können.