Zu vermeidende Lebensmittel beim Erbrechen

Erbrechen ist in der Regel die Folge von Übelkeit und kann durch viele Zustände hervorgerufen werden. Die häufigste Erkrankung, die Erbrechen und Übelkeit verursacht, ist die virale Gastroenteritis oder die Magengrippe. Übermäßiges Erbrechen kann dazu führen, dass Ihr Körper dehydriert wird, wodurch Ihr System an Wasser und Salzen leidet. Dehydratation ist eine ernsthafte Erkrankung, die zu Komplikationen wie Gehirnschaden oder Tod führen kann. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie zur weiteren Beurteilung beständiges Erbrechen entwickeln.

würziges Currygericht (Bild: travellinglight / iStock / Getty Images)

Ursache

Mädchen mit Magenverstimmung (Bild: AnaBGD / iStock / Getty Images)

Erbrechen ist der Weg des Magens, unerwünschte Viren, Bakterien oder Reizstoffe auszustoßen. MedlinePlus gibt an, dass jeder Körperteil diese Substanzen ausstoßen kann: Die Nase niest, der Darm verursacht Durchfall und die Lunge hält das System mit Husten sauber. Erbrechen wird als üblicher Reflex des Körpers betrachtet, um ihn sicher und geschützt zu halten. Der Reflex wird vom Gehirn signalisiert und durch Sensoren in Magen, Mund, Blut und Gleichgewichtssystem ausgelöst.

Lebensmittel zu vermeiden

Fleischbällchen-Sandwich (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Wenn Sie sich ständig erbrechen und keine Nahrung halten können, sollten Sie sechs Stunden lang keine festen Nahrungsmittel mehr essen, so die Central Connecticut State University. Sie müssen Ihrem Magen eine Pause gönnen, damit er sich nicht zusammenzieht. Vermeiden Sie es in dieser Zeit von sechs Stunden, alle festen Nahrungsmittel zu essen, die den Magen reizen können. Nicht feste Lebensmittel zu vermeiden sind Lebensmittel, die viel Zucker, Gewürze, Fett oder Milchprodukte enthalten. Halten Sie die Lebensmittel einfach und essen Sie in kleinen Mengen. Vermeiden Sie es, große Mengen an Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen, da die Ausdehnung des Magens zu weiterem Erbrechen führen kann.

Getränke zu vermeiden

Tasse schwarzen Kaffee (Bild: stocksnapper / iStock / Getty Images)

Vermeiden Sie alle Getränke, die Ihren Magen verschlimmern könnten. Dazu gehören Getränke, die Koffein, Alkohol oder Milch enthalten. Trinken Sie keinen Kaffee, Soda, Tee oder andere Getränke auf Milchbasis. Möglicherweise möchten Sie klares Wasser vermeiden, wenn Sie es nicht in Ihrem System behalten können. Bei der Behandlung dieses Symptoms ist es ein Hauptziel, hydratisiert zu bleiben. Trinken Sie kleine Mengen von Fruchtsäften oder Sportgetränken mit Elektrolyten. Wenn Ihr Magen es nicht verträgt, saugen Sie Eiswürfel oder Eispickel.

Berücksichtigung

Patientin mit einem Arzt (Bild: Catherine Yeulet / iStock / Getty Images)

Wenn Sie Anzeichen einer Dehydratation feststellen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Dehydrationssymptome umfassen gerötete Haut, Durst, Benommenheit, Lethargie, trockene Haut und einen trockenen Mund, so MedlinePlus. Wenn Sie dehydriert sind, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt, bis Ihr System wieder aufgefüllt ist.