Fischöl & Frauenhormone

Das Öl bestimmter Fische enthält eine essentielle Fettsäure, die als Omega-3 bekannt ist. Omega-3-Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit und Entwicklung notwendig, können jedoch vom Körper nicht produziert werden. Fischöl kann zur Behandlung einer Reihe von Erkrankungen beitragen und weibliche Hormone beeinflussen. Die Wirkung von Fischöl auf weibliche Hormone ist jedoch nicht gut verstanden. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Fischöl-Ergänzung einnehmen.

Nahaufnahme der Fischölpillen, die aus einer Flasche heraus verschüttet werden. (Bild: Buba1955 / iStock / Getty Images)

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren kommen in fettem Fisch wie Lachs oder Thunfisch vor. Da Omega-3-Fettsäuren für viele Funktionen von entscheidender Bedeutung sind, entscheiden sich manche Menschen für Fischöl-Ergänzungen, wenn sie nicht viel Meeresfrüchte in ihrer Ernährung haben. Obwohl Omega-3-Fettsäuren mit einer Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung stehen, sind laut dem Medical Center der University of Maryland die Beweise für ihre Rolle bei der kardiovaskulären Gesundheit am besten. Weitere potenzielle Vorteile sind die Verringerung der Diabetes-Marker, die Verringerung bestimmter Krebsarten, die Verbesserung der Stimmung und die Verringerung von Entzündungen.

Fischöl und Hormone

Omega-3-Fettsäuren in Fischöl enthalten Lignane. Lignane sind Verbindungen mit einer schwachen östrogenen Wirkung und kommen in Lebensmitteln wie Sojabohnen und Leinsamen vor. Laut BreastCancer.org können Lignane den Körper dazu bringen, dass sie Östrogen sind, an Östrogenrezeptoren zu binden und die Stelle der stärkeren Östrogenzellen einzunehmen. Dies kann bei Krankheiten wie Brustkrebs wichtig sein, die mit einem Östrogenüberschuss zusammenhängen können. Um zu verstehen, ob Fischöl den Östrogenspiegel bei Frauen senken kann, ist weitere Forschung erforderlich.

Forschung

In einem Artikel, der 2004 in "Geburtshilfe und gynäkologische Untersuchung" veröffentlicht wurde, wurde der Zusammenhang zwischen Fischöl und weiblichen Hormonen diskutiert. Omega-3-Fettsäuren sind Vorläufer lokal produzierter Hormone, die als Eicosanoide bezeichnet werden. Diese Hormone sind wichtig für die Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten wie Brustkrebs, postmenopausale Osteoporose, Menstruationsbeschwerden und Depressionen nach der Geburt. Omega-3-Fettsäuren erhöhen auch bestimmte weibliche Hormone, die mit der Fruchtbarkeit zusammenhängen. Sie können während der Schwangerschaft wichtig für das Wachstum und die Entwicklung des Babys sein.

Vorsichtsmaßnahmen

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Fischöl-Ergänzung einnehmen. Fischöl kann mit Medikamenten wie Blutverdünnern, Insulin, Steroiden und nicht-steroidalen entzündungshemmenden Medikamenten interagieren. Hohe Dosen von Fischöl können Blutungen verursachen, obwohl dies sehr selten ist. Menschen mit Schizophrenie oder Diabetes sollten Fischöl nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen, da sie Fischöl möglicherweise nicht in die vom Körper verwendete Säureart umwandeln können. Nebenwirkungen von Fischölergänzungen sind normalerweise mild und umfassen Gas, Aufstoßen und Durchfall.