Auswirkungen von Koffein und Zucker

Sagen Sie einfach den Worten „Zucker“ und „Koffein“ zu einer Mutter eines Kindes, die empfindlich auf das eine oder das andere oder sogar auf beides ist, und Sie erhalten höchstwahrscheinlich die Ausbildung Ihres Lebens. Wenn man sich die Bestandteile von Zucker und Koffein ansieht und versteht, wie sich jeder auf den Körper auswirkt, werden die Menschen höchstwahrscheinlich ihre eigene Meinung über die Aufnahme von Koffein und Zucker bilden.

Zucker

Der durchschnittliche Amerikaner isst 3 Pfund Zucker pro Woche. Die hochraffinierten Zucker wie Saccharose (Haushaltszucker), Dextrose (Maiszucker) und Maissirup mit hohem Fruchtzuckeranteil sind in allen Arten von Lebensmitteln zu finden. Brot, Frühstückscerealien, Mayonnaise, Erdnussbutter, Ketchup, Spaghetti-Sauce und eine Fülle von Tiefkühlkost für die Mikrowellenherstellung enthalten Zucker. Die Menge steigt weiterhin mit einer alarmierenden Geschwindigkeit.

Zu den größten Nachteilen von Zucker gehört die Art und Weise, wie er den Blutzuckerhaushalt stört. Je mehr Zucker konsumiert wird, desto wahrscheinlicher ist das Auftreten von Krankheiten. Einfache Zucker stören Asthma, verursachen Stimmungsschwankungen, provozieren Persönlichkeitsveränderungen, stören psychische Erkrankungen, verstärken Nervenleiden und Zucker trägt zu Diabetes und Herzerkrankungen bei. Die Wahrscheinlichkeit von Hypertonie und Arthritis ist deutlich erhöht, wenn der Zuckerspiegel nicht kontrolliert wird. Der Zuckerverbrauch in Amerika ist eine der drei Hauptursachen für degenerative Erkrankungen.

Koffein

Koffein gilt als das am häufigsten verwendete Medikament und die Auswirkungen auf den psychischen Zustand derer, die Koffein konsumieren, sind überwältigend. Die Auswirkungen umfassen Erregung und Desorientierung. Koffein ist gewohnheitsbildend, und wie bei den meisten Medikamenten dieser Art entwickeln sich die Toleranzgrade mit der Zeit. Koffein kann auch den Schlaf beeinflussen. Die Wirkungen von Koffein auf das zentrale Nervensystem werden durch Stimulation hervorgerufen und können in niedrigen Dosen zu einer verbesserten Aufmerksamkeit und Konzentration beitragen. Hohe Koffein-Dosen können den umgekehrten Effekt haben.

In großen Mengen stimuliert Koffein das Herz, dehnt die Gefäße aus, bewirkt Bronchialrelaxation, erhöht die Magensäureproduktion und steigert die Stoffwechselrate. Entzugserscheinungen resultieren aus der Erhöhung der Toleranz, und wie bei vielen anderen Medikamenten kommt es auch zu Verlangen.

Koffein und Zucker mischen

Die Auswirkungen der Kombination von Zucker und Koffein sind für den Körper verheerend. Der Blutzuckerspiegel steigt an und stürzt kurz danach ab. In Kombination mit Koffein führt der enorme Energieaufschwung des Zuckers und des Stimulans im Koffein innerhalb von Stunden zum Blutzuckerabsturz. Der Körper greift dann zu einem Teufelskreis von Verlangen zurück. Die Schwünge, die die beiden zusammen verursachen, erzeugen den Wunsch nach mehr Kohlenhydraten, als tatsächlich benötigt werden. Im Laufe der Zeit führt das Verlangen zu einem enormen Ungleichgewicht der Blutzuckerwerte.