Trinkmilch bei Durchfall

Wenn Sie Durchfall haben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie Ihrem eigenen Darm nicht vertrauen können. Hocker kommen zu oft wässrig heraus. Sie können sich durch den Verlust von Flüssigkeiten und Mineralien sogar dehydriert und müde fühlen. Verschiedene Nahrungsmittel und Getränke scheinen bei verschiedenen Menschen Durchfall auszulösen. Zum Beispiel können Sie eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Milch haben, wenn Sie an Durchfall leiden, da Laktose darin enthalten ist.

Eine ganze Tasse Milch kann Ihren Durchfall verschlimmern. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)

Laktose

Nach Durchfall kann es schwierig sein, laktosereiche Lebensmittel wie Milch richtig zu verdauen, wie das National Clearinghouse für Verdauungskrankheiten erklärt. Selbst wenn Sie normalerweise nicht laktoseintolerant sind, kann Durchfall, der durch ein Virus verursacht wird, Sie empfindlich für Milchprodukte machen - manchmal bis zu 6 Wochen, nachdem der Durchfall verschwunden ist. Da Sie mehr von dem Enzym Laktase produzieren müssen, um Laktose zu verdauen, kann dies zu mehr wässerigen Stuhlgängen oder einem gereizten Darm führen.

Kinder

Durchfall kann schwerwiegende Folgen für Kinder haben. Daher ist es wichtig, dass sie die richtigen Nahrungsmittel während eines Anfalls von anhaltendem Durchfall füttern. In einer Studie aus dem Jahr 1996, die in der Fachzeitschrift "Pediatrics" veröffentlicht wurde, haben die Forscher gemessen, ob eine trockene Getreide- oder eine milchige Getreide-Diät für Kinder mit Durchfall am besten geeignet ist. Sie fanden heraus, dass die Symptome von Durchfall im Allgemeinen eine ähnliche Zeitdauer anhielten. Dies bedeutet, dass moderate Milchmengen bei Kindern mit Durchfall keine negativen Auswirkungen haben können.

Nicht pasteurisierte Milch

In einigen Fällen kann Milch tatsächlich die Quelle des Durchfalls sein. Bakterien können in nicht pasteurisierter Milch wachsen. Eine häufige Ursache für Durchfall-Symptome in Amerika sind beispielsweise die Bakterien Campylobacter jejuni, die laut Colorado State University Extension Campylobacteriose auslösen. Sicherlich sollten Sie bei Durchfall nicht pasteurisierte Milch meiden, um mögliche Kontaminationen zu vermeiden, insbesondere wenn Sie schwanger sind.

Überlegungen

Möglicherweise löst Joghurt bei Durchfall weniger Symptome aus als Milch. Joghurt enthält weniger Laktose. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt die Einnahme von Laktase-Enzymtabletten, bevor Milch oder Milchprodukte getrunken werden. Wenn Sie wissen, dass Sie Laktose-Intoleranz sind, auch wenn Sie keinen Durchfall haben, sollten Sie besonders darauf achten, dass keine Milch und Milchprodukte verwendet werden, wodurch sich Ihre Durchfall-Symptome wahrscheinlich verschlimmern.