Reduziert Essig und Honig die Harnsäure im Körper?

Normalerweise können Ihre Nieren Harnsäure im Blut loswerden. Aber manche Menschen produzieren entweder zu viel Harnsäure oder können sie nicht schnell genug loswerden, was zu höheren Blutwerten und Erkrankungen wie Nierenerkrankungen oder einer schmerzhaften Arthritis namens Gicht führt. Zwar gibt es im Internet Gerüchte, dass eine Mischung aus Apfelessig und Honig den Harnsäurespiegel senken kann, es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass dies funktioniert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alternative Therapien für hohe Harnsäurespiegel zu besprechen.

Eine Flasche Apfelessig auf einer im Freientabelle. (Bild: belchonock / iStock / Getty Images)

Natürliche Wege zur Verringerung der Harnsäure

Der Konsum von Essig und Honig erhöht den Harnsäurespiegel nicht. Wenn Sie ihn also zu Ihrer Ernährung hinzufügen, wird sich Ihr Zustand nicht verschlechtern. Es gibt jedoch andere natürliche Wege, um die Harnsäurespiegel zu reduzieren, ohne dass Sie eine Essigmischung trinken müssen.

Sie können damit beginnen, Lebensmittel mit hohem Gehalt an Purinen zu begrenzen, wie beispielsweise Organfleisch und verschiedene Fische, einschließlich Sardellen, Hering und Krabben. Es hilft auch, wenn Sie Ihre Aufnahme von verarbeiteten Lebensmitteln und Soda einschränken, die einen hohen Fruchtzuckersirup enthalten, der den Harnsäurespiegel erhöhen kann.

Füllen Sie Ihre Ernährung stattdessen mit reichlich Obst und Gemüse, insbesondere solchen, die reich an Vitamin C sind, was Harnsäure reduzieren kann, und gesunde Stärken wie Vollkornprodukte.