Entgiftet Grüner Tee Ihren Körper?

Von allen verfügbaren Entgiftungsprodukten kann grüner Tee einer der vorteilhaftesten sein, was jedoch nicht bedeutet, dass er Ihren Körper buchstäblich entgiftet. Stattdessen unterstützen die aktiven Inhaltsstoffe des grünen Tees die natürliche Entgiftungsfähigkeit Ihres Körpers. Bevor Sie versuchen, mit grünem Tee zu entgiften, lernen Sie, wie der Körper sich selbst entgiftet. So haben Sie eine bessere Vorstellung davon, was zu erwarten ist und wie grüner Tee zu diesem Prozess beiträgt.

Wirkstoffe in grünem Tee unterstützen die Entgiftung und bieten gesundheitliche Vorteile. (Bild: Sasa Komlen / iStock / Getty Images)

Rolle des grünen Tees in der Entgiftung

Grüner Tee kann helfen, Ihren Körper zu entgiften, aber wahrscheinlich nicht so, wie Sie denken. Ihr Körper entgiftet und beseitigt schädliche Substanzen ziemlich effizient, was angesichts der Menge an Giftstoffen in der Umwelt eine entscheidende Aufgabe ist. Grüner Tee entgiftet Giftstoffe nicht alleine, sondern enthält zahlreiche natürliche Polyphenole, die das normale Entgiftungssystem des Körpers unterstützen. Polyphenole wirken auf zwei Arten: Sie haben direkte Auswirkungen auf Ihre Leber, das Hauptentgiftungsorgan des Körpers, und sie sind Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Die als freie Radikale bekannten Moleküle sind so instabil, dass sie neutralisiert werden müssen, bevor sie gesunde Zellen schädigen.

Das Entgiftungssystem des Körpers

Entgiftung bedeutet verschiedene Dinge für verschiedene Menschen. Einige denken an die Entgiftung als Reinigung des Dickdarms mit Ballaststoffen und anderen Ergänzungsmitteln. Andere interpretieren es als eine Art Diät - in der Regel eine schnelle oder eine Kombination von Säften und Gemüse -, die den Dickdarm reinigt und dabei hilft, Gewicht zu verlieren. In der medizinischen Welt bezieht sich Entgiftung jedoch auf die eingebauten Systeme des Körpers, die dazu dienen, Giftstoffe zu entfernen. Das Toxin kann eine Umweltchemikalie sein, überschüssige Medikamente, die aus dem Blutkreislauf entfernt werden müssen, eine im Körper produzierte Substanz oder eine andere schädliche Substanz.

Haut, Atmungssystem, Immunsystem, Darm und Nieren helfen dem Körper bei der Entgiftung, aber ein Großteil der Verantwortung liegt bei der Leber. Wenn Toxine die Leber erreichen, werden sie chemisch verändert, um ihre Toxizität zu reduzieren. Dann werden sie zur Ausscheidung im Urin in die Nieren geschickt. Das hört sich einfach an, ist es aber nicht. Es ist ein komplexer Prozess, der aus drei verschiedenen Phasen besteht und von einer Reihe von Enzymen abhängt. Ihr Körper benötigt ausreichend Protein und viele Vitamine und Mineralien, um jede Entgiftungsphase zu unterstützen.

Antioxidantien im Grünen Tee

Die primären Polyphenole in grünem Tee sind Flavonoide. Unter den verschiedenen Flavonoiden gehören einige der stärksten Antioxidantien zu einer Gruppe, die als Catechine bezeichnet wird. Während grüner Tee mehrere verschiedene Katechine enthält, ist eines davon - Epigallocatechingallat oder EGCG - das am häufigsten vorkommende und hat die stärkste antioxidative Kapazität, berichtete das World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics im August 2015. Grüner Tee enthält auch L- Theanin, eine Aminosäure, die zur Herstellung eines weiteren wichtigen Antioxidans, Glutathion, verwendet wird.

Grüner Tee-Extrakt ist eine häufige Zutat in Ergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion, da es Ihnen hilft, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln. Die Antioxidantien in grünem Tee helfen, den Blutdruck zu senken, und EGCG kann das Krebsrisiko durch Auslösen des Todes von Krebszellen senken, erklärte Biochemical Pharmacology im Dezember 2011. Bei Labortieren schützte EGCG die Nerven, was auf eine mögliche Fähigkeit hindert, neurologischen Erkrankungen vorzubeugen wie Alzheimer, berichtete ZNS Neuroscience and Therapeutics im Jahr 2008. Darüber hinaus haben Forscher die schützende Rolle des Grünen Tees in der Leber nachgewiesen.

Grüner Tee unterstützt Leberentgiftung und Gesundheit

Es gibt keinen Weg daran vorbei - Sie benötigen eine gesunde Leber, um Ihren Körper richtig zu entgiften. Grüner Tee kann dabei helfen. Für den Anfang benötigt die Leber dringend Antioxidantien. Dieselbe chemische Aktivität in der Leber, die Giftstoffe neutralisiert, produziert auch unvermeidbare Nebenprodukte - freie Radikale. Um im Gleichgewicht zu bleiben und weiterhin ordentlich zu arbeiten, muss die Leber genügend Antioxidantien haben, um allen freien Radikalen entgegenzuwirken.

Grüner Tee unterstützt die Leber direkt durch die Erhöhung der Enzymaktivität, die die ersten beiden Entgiftungsphasen vorantreibt. Die Auswirkungen auf bestimmte Leberenzyme erklären auch andere Vorteile als die Entgiftung, beispielsweise den Schutz der Leber vor Paracetamol. Die Einnahme von zu viel Acetaminophen verursacht Leberschäden. Studien mit Laborratten zeigten, dass EGCG die Wirkung von Leberenzymen, die am Wirkstoffmetabolismus beteiligt sind, reduzierte, was wiederum die toxischen Auswirkungen von Acetaminophen auf die Leber einschränkte, berichtete die BioMedizin im September 2015. Unter dem Strich scheint grüner Tee das Leberrisiko zu senken Krankheit - war die Schlussfolgerung der Forscher im International Journal of Clinical and Experimental Medicine im Juni 2015.