Hilft Fischöl bei der Steigerung von Kollagen und Elastin?
Ihr Gewebe ist auf Strukturproteine angewiesen, um Ihre Zellen zu unterstützen und die Struktur des Gewebes zu erhalten. Kollagen und Elastin sind zwei solcher Strukturproteine, die in verschiedenen Geweben Ihres Körpers vorkommen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Menge an Kollagen und Elastin sorgt für Festigkeit und Elastizität des Gewebes und hilft, Gewebeschäden und Krankheiten zu verhindern. Der Konsum von Fischöl - ein Öl, das reich an Vitamin A und Omega-3-Fettsäuren ist - kann sich positiv auf Kollagen und Elastin in Ihrem Körper auswirken.
Fischölkapseln bieten dem Körper mehrere Schönheitsvorteile. (Bild: peangdao / iStock / Getty Images)Entzündungshemmende Eigenschaften
Fischöl kann durch die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kollagen und Elastin erhalten werden. Entzündungen können das Wachstum des Gewebes beeinflussen, wobei chronische Entzündungen zu Gewebeschäden führen können. Anhaltende Entzündungsreaktionen können das Kollagen und Elastin in Ihrem Gewebe abbauen, was im Laufe der Zeit zu einer Verringerung der Elastizität und Festigkeit des Gewebes führt. Dieser Abbau von Kollagen und Elastin kann sich bei der Entstehung kardiovaskulärer Erkrankungen als wichtig erweisen: Chronische Entzündungen können Ihre Blutgefäße und Ihr Herz schwächen und das Risiko von Blutgefäßrupturen, Herzversagen oder Schlaganfällen erhöhen.
Vitamin A und Kollagen
Fischöl kann aufgrund seines Vitamin A-Gehalts den Kollagengehalt Ihrer Haut positiv beeinflussen. Die Fähigkeit, neues Kollagen in Ihrer Haut zu produzieren, hilft dabei, gesundes und elastisches Hautgewebe zu erhalten, und ermöglicht es Ihrem Körper, neues Gewebe zu erzeugen, um Wunden zu heilen. Vitamin A kann die Bildung neuer Kollagenfasern in Ihrer Haut fördern, so das Southwestern Medical Center der University of Texas. Daher kann der Verzehr von Fischöl - einer reichhaltigen Vitamin-A-Quelle - dazu beitragen, die richtige Kollagenproduktion in der Haut zu fördern, die Haut stark bleiben zu lassen und die richtige Hautheilung nach einer Verletzung zu fördern.
Omega-3-Fettsäuren und Kollagen
Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren können auch die Kollagenfunktion beeinflussen. Kollagen spielt eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Blutgerinnseln und stimuliert die für die Blutgerinnselbildung erforderliche Blutplättchenaggregation. Während Ihr Körper auf Blutgerinnung angewiesen ist, um nach einer Verletzung die Blutung zu stoppen, kann die spontane Bildung von Blutgerinnseln den Blutfluss stören und einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen. Der Konsum von Omega-3-Fettsäuren kann die Reaktion Ihres Thrombozyten auf Kollagen verändern und das Risiko für abnormale Blutgerinnsel verringern, wie eine im März 2009 in "Prostaglandine, Leukotriene und essentielle Fettsäuren" veröffentlichte Studie zeigt.
Antioxidative Eigenschaften
Fischöl kann aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften auch dazu beitragen, Kollagen und Elastin in der Haut zu bewahren. Das Vitamin A in Fischöl wirkt als Antioxidans, indem es Zellschäden durch freie Radikale abhält. Wenn freie Radikale allein gelassen werden, schädigen sie Ihre DNA, Zellmembranen und Proteine - einschließlich Kollagen und Elastin. Infolgedessen können Schäden durch freie Radikale die Menge an funktionellem Kollagen und Elastin in Ihrem Gewebe schrittweise verringern, wodurch das Risiko für Gewebeschäden erhöht wird. Das Vitamin A in Fischöl kann dazu beitragen, große Gewebeschäden durch freie Radikale zu verhindern und gesunde Kollagen- und Elastinwerte zu erhalten.
