Tun Fischöl Kapseln Sie, wenn Sie Gicht haben?

Gicht ist eine Art von Arthritis, die durch die Bildung kleiner Kristalle in den Gelenken hervorgerufen wird, die zu starken Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen führen. Fischölkapseln enthalten Omega-3-Fettsäuren; Diese Fette können helfen, einige der Symptome der Gicht zu lindern und machen die Gicht normalerweise nicht schlimmer.

Was ist in Fischöl??

Fischöl wird aus Fischen gewonnen, deren Fett Omega-3-Fettsäuren enthält. Der Körper benötigt drei Haupt-Omega-3-Fettsäuren, um ordnungsgemäß zu funktionieren: Alpha-Linolsäure, Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure, die auch als ALA, EPA und DHA bekannt sind. Fischöl enthält EPA und DHA. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Steuerung des Immunsystems, die Gehirnfunktion und den Umgang mit Lipiden im Körper.

Fischöl Vorteile für Gicht

Das richtige Verhältnis von Omega-3-Fettsäuren zu Omega-6-Fettsäuren, einer anderen Art ungesättigten Fetts, hilft bei der Bekämpfung von Entzündungen im Körper. ArthritisToday.org zufolge verbrauchen die meisten Amerikaner nicht genügend Omega-3-Fettsäuren in Bezug auf ihre Omega-6-Fettsäure-Aufnahme, was zu Entzündungen führen kann. Der Konsum von Fischöl kann dazu beitragen, dieses Ungleichgewicht zu korrigieren und Entzündungen zu reduzieren. Dadurch werden Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Gelenkschäden, die mit Gicht einhergehen, verringert.

Fsh Öl und Purine

Ein Problem bei der Verwendung von Fischöl für Gicht ist der Puringehalt von Fischöl. Purine sind Substanzen, die in einigen Lebensmitteln vorkommen, einschließlich fetthaltiger Fische, die Fischöl liefern. Wenn Sie Nahrungsmittel mit Purinen konsumieren, werden diese von Ihrem Körper zu Harnsäure abgebaut. Die Kristalle, die Gicht verursachen, bestehen aus Harnsäure, und hohe Harnsäurespiegel können Gicht auslösen. Einige befürchten, dass die Einnahme von Fischöl die Gicht verschlimmern könnte. Fischöl enthält jedoch normalerweise keine großen Mengen an Purinen, wenn es rein ist und ordnungsgemäß verarbeitet wird. Sie sollten nur Fischöl kaufen, das pharmazeutisch ist und molekular destilliert wurde.

Sicherheit für Gicht

Eine der wichtigsten Sicherheitsbedenken bei der Einnahme von Fischöl besteht darin, dass Fischöl verhindert, dass Blutplättchen aneinander haften. Das bedeutet, wenn Fischöl in großen Mengen eingenommen wird, kann es für das Blut schwer werden, richtig zu gerinnen, was zu Blutergüssen oder Blutungen führen kann. Sie sollten besonders vorsichtig sein, wenn Sie Fischöl einnehmen, wenn Sie Aspirin, Warfarin oder andere blutverdünnende Medikamente einnehmen.