Diät & Ernährung für kollagene Colitis

Kollagene Kolitis ist eine Form einer mikroskopischen Kolitis, die durch eine Entzündung des Dickdarms gekennzeichnet ist. Im Gegensatz zu anderen Formen der Kolitis ist diese Entzündung jedoch nicht entlang der Wände des Dickdarms sichtbar. Stattdessen muss eine Gewebeprobe entnommen werden, um die Anzeichen dieses Zustands zu erkennen. Meistens verbessert sich die Kollagen-Kolitis von selbst, aber Sie können Änderungen in der Ernährung vornehmen, um die Symptome, einschließlich Durchfall und Übelkeit, zu reduzieren.

Ballaststoff

Möglicherweise müssen Sie die Ballaststoffaufnahme reduzieren, um Durchfall zu minimieren. Die Fasern bewegen sich relativ intakt durch das Verdauungssystem und verleihen Ihrem Stuhl Stuhl und fördern so den Stuhlgang. Durch eine ballaststoffarme Diät wird der Darm nicht stimuliert und der Abfall wird dadurch verlangsamt. Frisches Obst, frisches Gemüse und Vollkornprodukte sind reich an Ballaststoffen. Daher umfasst Ihre Ernährung normalerweise mehr verarbeitete und raffinierte Lebensmittel sowie gekochtes Obst und Gemüse. Durch die Verarbeitung und das Kochen dieser Lebensmittel wird der Ballaststoffgehalt verringert. Ihr Arzt oder Ernährungsberater wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um den besten Ernährungsplan für Sie festzulegen.

Fett

Das Nationale Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten empfiehlt, die Fettaufnahme zu begrenzen, um Durchfall zu lindern. Das Fett in Lebensmitteln kann dazu führen, dass sich die Muskeln des Dickdarms zusammenziehen, erklärt die American Gastroenterological Association. Dies erhöht zwangsläufig die Bewegung des Stuhls durch den Darm und verringert die Menge an Flüssigkeit, die von den Darmwänden aufgenommen wird. Der Stuhl bleibt locker und wässrig und der Durchfall bleibt bestehen. Nahrungsmittel mit hohem Fettgehalt sind in der Regel tierisch, wie Käse, Butter, Vollmilch, Frischkäse, rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügelfelle. Sie finden auch Fett in gebratenen Lebensmitteln, Lebensmitteln, die mit Backfett hergestellt wurden, und sogar Avocados.

Würzige Nahrungsmittel

Manche Menschen, die sich mit Kollagen-Kolitis befassen, müssen sich von scharfen Lebensmitteln fernhalten. Mit heißen oder würzigen Zutaten zubereitete Speisen können den Verdauungstrakt bei Einnahme reizen und die mit diesem Zustand verbundenen Symptome verschlimmern, einschließlich Durchfall und Übelkeit. Möglicherweise müssen Sie sich zunächst mit den einfacheren Optionen entscheiden und die Lebensmittel langsam wieder in Ihre Ernährung einführen.

Flüssigkeiten

Bei kollagener Kolitis ist die Flüssigkeitsaufnahme entscheidend. Je mehr Durchfall Sie passieren, desto mehr Flüssigkeiten verlieren Sie und die effektivste Methode zur Wiederauffüllung besteht darin, Wasser zu trinken. Sie können auch in Sportgetränke investieren, die Elektrolyte sowie fettarme Suppen und Brühen enthalten.