Clif Bars und Diäten

Lesen Sie den Reformhausgang eines Lebensmittelladens oder einer Apotheke: Ihre Sinne werden mit hell verpackten, ansprechend benannten "Energieriegeln" angegriffen. Zu den Wettbewerbern gehört ein Unternehmen namens Clif Bar, Inc. - ein Familienunternehmen, das gegründet wurde, um nahrhafte Riegel für Sportler und aktive Personen herzustellen. Energieriegel, wie sie beispielsweise von Clif Bar, Inc. vermarktet werden, können an einem arbeitsreichen Tag ein schneller und relativ gesunder Snack sein, sie können jedoch nicht mit der natürlichen Ernährung von unverarbeiteten Lebensmitteln wie frischem Obst und Gemüse konkurrieren.

Geschichte

Im Jahr 1986 unternahm Clif Bar-Chef Gary Erikson eine eintägige, 175 Meilen lange Radtour mit einem Freund. Sie brachten Energieriegel für die Reise mit, fanden sie jedoch unappetitlich und unbefriedigend. Gary wurde auf seiner sogenannten "Epiphany-Fahrt" klar, dass er seine Backerfahrung nutzen konnte, um das zu machen, von dem er hoffte, dass es ein besseres Produkt sein würde. Im Jahr 1992 debütierte Gary seinen ersten Energieriegel. Seitdem produziert Clif Bar, Inc. mehrere Energieriegel, darunter die Mojo-Bar, die süße und salzige Aromen kombiniert. Clif Bars werden nicht als Diätprodukte vermarktet. Vielmehr ist die Behauptung des Unternehmens, dass es Bars entwickelt, die nachhaltige Energie für Athleten liefern.

Ernährung

Nach Angaben des Unternehmens werden Clif-Riegel aus rein natürlichen, biologischen Zutaten hergestellt, darunter echte Früchte, Hafer und Nüsse. Die Inhaltsstoffe von Cliff Bar sind frei von Pestiziden und die Riegel enthalten keine gentechnisch veränderten oder biotechnologisch hergestellten Komponenten. Clif Bars sind mit veganen und koscheren Diäten kompatibel und einige Bars enthalten keine üblichen Allergene. Die ursprünglichen Klippenriegel enthalten zwischen 200 und 300 Kalorien, 4 bis 5 Gramm Ballaststoffe und etwa 10 Gramm Eiweiß. Die Riegel enthalten jedoch auch eine beträchtliche Menge Zucker in Form von braunem Reissirup und Rohrsaft.

Diät

Energieriegel, wie sie von der Cliff Bar Company hergestellt werden, können Teil eines aktiven Lebensstils sein. Obwohl es unwahrscheinlich ist, dass die Barren tatsächlich einen echten Energieschub bewirken, halten die in vielen dieser Barren enthaltenen Kohlenhydrate Ihren Blutzucker davon ab, nach anstrengender Anstrengung abzubrechen. Gleichermaßen gut geeignet für Snacks nach dem Training sind frisches Obst, ein Glas Milch, Joghurt oder eine Vollkornscheibe mit Erdnussbutter.

Energieriegel

Laut der Food and Drug Administration, die für die Regulierung der Wahrheit in der Werbung verantwortlich ist, ist eine "Energie" -Futter eine, die Kalorien enthält. Während Sie denken, dass ein Energieriegel, wie er von Clif Bar Inc. produziert wird, Ihnen an einem langen Tag einen zusätzlichen Schub verleiht, die Wahrheit ist, sie enthalten so viel Energie wie jedes andere Produkt mit der gleichen Menge an Kalorien. Sind Energieriegel also ihren Preis wert? Die kurze Antwort lautet: Energieriegel sind sicherlich kein notwendiger Bestandteil Ihrer Ernährung und bieten auch keinen Vorteil beim Abnehmen oder bei der Fitness. Sie bieten jedoch eine gesunde Alternative zu den Donuts im Pausenraum bei der Arbeit.

Expertenwissen

Laut Ernährungswissenschaftlerin Elizabeth Applegate von der University of California in Davis sollten Sie nach ausgewogenen Mahlzeiten mit frischem Obst und Gemüse, fettarmen Milchprodukten, magerem Fleisch und anderen unverarbeiteten Produkten suchen. Wenn Sie auf der Flucht einen Imbiss haben müssen, ist ein Energieriegel besser als eine Tüte Chips oder ein Schokoriegel, sollte jedoch nicht zu einem festen Bestandteil Ihrer Ernährung werden.