Treppensteigen mit gebrochenem Fuß
Bei 26 Knochen im Fuß kann eine Fraktur oder ein Bruch bei einem von ihnen eine medizinische Behandlung und eine Immobilisierung des gesamten Fußes erfordern, damit der Knochen heilen kann. Abhängig von der Schwere der Verletzung müssen Sie möglicherweise einen Schutzstiefel oder Gipsverband tragen, der die Verwendung von Krücken oder eines Stocks erfordert. Bei anfänglicher Herausforderung können Sie lernen, mit der Gehhilfe ggf. Treppen zu steigen.
Ein gebrochener Fuß kann eine Unannehmlichkeit sein. (Bild: YUSUFTUVI / iStock / Getty Images)Identifizierung
Ein gebrochener Fußknochen resultiert aus einer traumatischen Fraktur oder einer Stressfraktur, gemäß der Website Foot Health Facts des American College of Foot and Ankle Surgeons. Während traumatische Frakturen in der Regel aus einem direkten Schlag auf den Fuß resultieren, entstehen Stressfrakturen aus wiederholter Aktivität im Laufe der Zeit. Bestimmte Gesundheitszustände wie Osteoporose können dazu führen, dass Sie Frakturen betonen. Ein gebrochener Knochen im Fuß kann Schmerzen, Schwellungen, Blutergüsse und Schwierigkeiten verursachen, den Fuß zu belasten, was das Gehen oder Treppensteigen erschwert. Die korrekte Diagnose eines Arztes durch Röntgenaufnahmen oder eine MRI des Fußes ist erforderlich, um den korrekten Behandlungsverlauf zu bestimmen.
Behandlung und Treppe
Immobilisation ist die primäre Behandlung eines gebrochenen Fußknochens. Ihr Fuß kann sich in einem Gipsverband befinden oder Sie erhalten eine abnehmbare Stütze oder einen festen Schuh, der den Fuß beim Gehen schützt. In einigen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um den Knochen mit einem Stift oder einer Schraube zu fixieren, damit er richtig heilen kann. Fragen Sie Ihren Arzt, um herauszufinden, ob Sie während des Heilungsprozesses ein Gewicht auf den Fuß legen können. Wenn Sie etwas Gewicht auf den Fuß legen können, verwenden Sie einen Stock, um die Treppen zu navigieren. Halten Sie das Geländer in einer Hand, steigen Sie mit Ihrem guten Fuß eine Treppe hinauf und folgen Sie ihm, indem Sie sich mit Ihrem verletzten Fuß auf den Stock stützen.
Krücken
Ein gebrochener Knochen im Fuß, der zu einem Wurf führt, erfordert den Einsatz von Krücken zum Gehen, wobei das gesamte Gewicht von dem verletzten Fuß ferngehalten wird. Um Treppen mit Krücken zu erklimmen, legen Sie beide Krücken unter einen Arm und halten Sie das Geländer mit der Hand Ihres anderen Armes. Springen Sie auf die Krücken und das Geländer, hüpfen Sie mit dem guten Bein nach oben und folgen Sie dem verletzten, legen Sie das Gewicht eher auf die Krücken als auf den Fuß, so das Lucile Packard Children's Hospital in Stanford. Nehmen Sie die Treppe langsam und vermeiden Sie das Treppensteigen in schnelllebigen Massen mit Krücken. Wenn kein Geländer vorhanden ist, halten Sie wie üblich eine Krücke unter jedem Arm.
Warnungen
Entfernen Sie Wollteppiche von Treppen oder Treppenpodesten, da diese Gegenstände verrutschen können und Sie dadurch den Halt verlieren, empfiehlt die American Academy of Orthopaedic Surgeons. Stellen Sie sicher, dass Treppen und Geländer trocken sind, um zu verhindern, dass Sie beim Treppensteigen rutschen oder den Halt verlieren. Tragen Sie flache Schuhe mit rutschfesten Sohlen, die nicht auf der Treppe rutschen. Vermeiden Sie die Verwendung einer Rolltreppe mit Krücken, da sich der Fuß oder die Krücke leicht zwischen oder neben der Rolltreppe verklemmen kann. Wenn möglich, entscheiden Sie sich für einen Aufzug mit Krücken.
