Chef Boyardee Rindfleisch Ravioli Nutrition
Chef Boyardee ist eine der zahlreichen Marken, aus denen ConAgra Foods Conglomerate besteht. Viele der Produkte von Chef Boyardee sind Konserven, wie Spaghetti und Ravioli. Eines der Ravioli-Produkte, das Chef Boyardee herstellt, ist Chef Boyardee Beef Ravioli.
Dieses Produkt wird in einer Dose verkauft. (Bild: BWFolsom / iStock / Getty Images)Zutaten und servieren
Chef Boyardee Beef Ravioli ist eine Nudelkonserve in einer Tomaten-Fleisch-Sauce. Die Hauptzutaten sind Tomaten, Wasser, Rinderhackfleisch und angereichertes Weizenmakkaroniprodukt mit angereichertem Protein, das mit Kasein hergestellt wird. Für Allergiker gibt es auch Milch und Soja. Dieses Produkt wird bereits gekocht verkauft; es muss nur vor dem Servieren erhitzt werden.
Kalorien
Eine Chef Boyardee Beef Ravioli Dose hat eine Portionsgröße von 1 Tasse und enthält 224 Kalorien pro Portion. Die Ernährungsrichtlinien des Landwirtschaftsministeriums der Vereinigten Staaten basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Dies bedeutet, dass einer von Chef Boyardee Beef Ravioli über 10 Prozent der Gesamtkalorien enthält, die laut USDA die durchschnittliche Person täglich aufnimmt.
Fett
Chef Boyardee Beef Ravioli enthält 7 Gramm Fett. Jedes Gramm Fett hat neun Kalorien, also kommen 63 Kalorien aus Fett. Es gibt 3 Gramm gesättigtes Fett, etwa 14 Prozent des empfohlenen Tageswertes. Das USDA empfiehlt eine niedrige Aufnahme von gesättigtem Fett, da gesättigtes Fett mit gesundheitlichen Problemen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenhängt.
Eiweiß
Es gibt 8 Gramm Protein in einer Portion. Protein hat vier Kalorien pro Gramm, daher stammen 33 Kalorien in diesem Produkt aus Protein. Die USDA-Richtlinien für die Proteinaufnahme legen nahe, dass die durchschnittliche Person täglich 91 Gramm Protein zu sich nimmt. Dieses Gericht liefert knapp über 11 Prozent des täglichen empfohlenen Wertes.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate haben auch vier Kalorien pro Gramm. Chef Boyardee Beef Ravioli enthält 33 Gramm Kohlenhydrate, was 132 Kalorien entspricht. Es gibt ein Gramm Faser pro Portion oder 5 Prozent des vom USDA empfohlenen Wertes. Mit nur einem Gramm Faser pro Portion ist dies keine bedeutende Faserquelle. Dieses Produkt enthält 5 Gramm Zucker pro Portion.
Natrium
Das größte Problem bei der Ernährung von Chef Boyardee Beef Ravioli ist der Natriumgehalt. Es gibt über 900 mg Natrium in einer Portion, fast 40 Prozent des täglichen USDA-Wertes. Wenn diese Menge in den Rest des Tagesmenüs einbezogen wird, muss eine Person, die eine Portion dieses Gerichts isst, zusätzlich 1.776 Kalorien oder 86 Prozent ihrer täglichen Gesamtmenge verbrauchen, während sie nur weitere 60 Prozent des empfohlenen Tageswertes aufnimmt für Natrium.
Das Essen dieser Mahlzeit erhöht die Wahrscheinlichkeit einer hohen Natriumzufuhr. Eine natriumreiche Diät trägt zu einem hohen Blutdruck bei, der laut USDA ein Risikofaktor für Schlaganfall, Herzkrankheiten und Herzversagen ist.
