Kann Eisenmangel psychologische Probleme verursachen?
Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Eisenspiegels in Ihrem Körper ist wichtig, da Eisen Sauerstoff durch Ihren Blutkreislauf transportiert. Die meisten Menschen bekommen genug Eisen durch ihre Ernährung, aber wenn Sie an einigen Arten von Eisenmangel leiden, kann es Ihrem Körper schwer fallen, Eisen über die Nahrung aufzunehmen. Ein möglicher Effekt einer niedrigen Eisenzahl ist die Entwicklung von psychologischen Problemen.
Frau, die mit einem Psychologen spricht. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Angst
Angst ist ein psychologisches Problem, das von einem niedrigen Eisengehalt herrühren kann. Wenn Sie einen niedrigen Eisengehalt haben, kann dies Paniksymptome auslösen, die zu einem Panikangriff führen können. Zu den Symptomen der Panikattacke zählen Angstgefühle, Angst vor dem Sterben, Engegefühl in der Brust, Kopfschmerzen, Angst vor Ohnmacht, Erstickungsbeschwerden, Muskelschwäche, Schlaflosigkeit und Sehstörungen. In einigen Fällen können niedrige Eisenwerte zu unregelmäßigen Herzschlägen oder Herzrhythmusstörungen führen, so das National Heart Lung and Blood Institute. Eine schnelle oder unregelmäßige Herzfrequenz kann eine Panikattacke auslösen, insbesondere wenn Sie der Meinung sind, dass dies zu einem Herzinfarkt oder Herzversagen führen kann. Sobald Ihre Eisenwerte in einen normalen Bereich gebracht wurden, klingen die meisten unregelmäßigen Herzrhythmen und Anzeichen von Panik ab.
Depression
Wenn Sie irgendeine Art von Eisenmangel haben, könnte ein psychologisches Symptom Anzeichen einer Depression sein. Ein Eisenmangel ist zwar nicht die einzige Ursache für Depressionen, kann aber zu depressionsähnlichen Symptomen wie Appetitlosigkeit, Reizbarkeit, extreme Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen führen, erklärt MayoClinic.com. Eine breite Palette von Symptomen, vor allem vor der Diagnose, kann beunruhigend sein und zu Trauer, Hilflosigkeit und Depression führen.
Geistesstörungen
Es gibt bestimmte psychische Störungen, die auftreten können, wenn der Eisengehalt niedrig ist. Der National Anemia Action Council erklärt, dass Sie möglicherweise Schwindelgefühl verspüren, wodurch Sie das Gefühl haben könnten, dass sich der Raum dreht oder Sie aus dem Gleichgewicht geraten. Unstetigkeitsgefühle können Paranoia- und Bewegungskrankheiten auslösen, so dass Sie keine durchschnittlichen Aufgaben ausführen können. Möglicherweise haben Sie auch Vergesslichkeit, Probleme bei der Konzentration auf die anstehende Aufgabe sowie Schwierigkeiten, einfache mentale Aufgaben wie Lesen, Durchführen von Projekten und Konzentration auf andere um Sie herum zu lösen.
Ruhelose Beine-Syndrom
Das Restless-Leg-Syndrom tritt auf, wenn Sie unangenehme Empfindungen in den Beinen verspüren, wie Ziehen, Kriechen, Pochen, Krabbeln und manchmal stechende Schmerzen, die hauptsächlich in Ruhe auftreten. Das Nationale Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle erklärt, dass Eisenmangel das Restless-Leg-Syndrom auslösen kann. Im Laufe der Zeit kann das Restless-Leg-Syndrom psychologische Probleme wie Schlafstörungen, Stress und Angstzustände auslösen, wenn Sie schlafen und genug Ruhe bekommen.
