Kann ich Joghurt mit Gastroenteritis essen?
Gastroenteritis ist ein weit verbreiteter medizinischer Begriff, der die Magengrippe, allgemeine Entzündungen des Verdauungstrakts und Lebensmittelvergiftung umfasst. Da der Körper die Infektionskrankheit bekämpft, kann die Einnahme einer Diät, die mild ist und fussstoffbildende Stühle fördert, die Symptome lindern. Joghurt ist ein Lebensmittel, das laut der Virginia Tech-Website allgemein zur Behandlung von Gastroenteritis empfohlen wird. Joghurt enthält lebende und aktive Kulturen, die helfen können, die Dauer und den Schweregrad von Durchfall und anderen Magenbeschwerden zu verkürzen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Lebensmittel zur Behandlung einer Erkrankung verwenden.
Ein Glas Erdbeerjoghurt, umgeben von frischen Erdbeeren. (Bild: Almaje / iStock / Getty Images)Gastroenteritis
Gastroenteritis ist allgemein als Magenverstimmung bekannt. Die Krankheit kann durch den Verzehr einer mit Bakterien kontaminierten Nahrung, durch Parasiten enthaltendes Trinkwasser oder durch Kontakt mit jemandem verursacht werden, der eine Virusinfektion hat. Die meisten Fälle von Gastroenteritis werden nicht medikamentös behandelt, sondern die Änderung der Ernährung. Bestimmte Arten von Lebensmittelvergiftungen, die bakterieller Natur sind, können mit vorgeschriebenen Antibiotika behandelt werden. Die Cleveland Clinic empfiehlt die Verwendung von Medikamenten gegen Durchfall, wenn Sie an Gastroenteritis leiden, da diese Ihren Zustand verschlechtern können.
Joghurt für die Gesundheit des Immunsystems
Die lebenden und aktiven Kulturen, aus denen Joghurt hergestellt wird, unterstützen das Immunsystem und helfen dem Körper, Infektionen abzuwehren. Die in Joghurt gefundenen gesunden Bakterien stimulieren auch die Produktion von weißen Blutkörperchen, die zur Bekämpfung von Infektionen beitragen. Joghurt, der zur Stärkung des Immunsystems verwendet wird, sollte fettarm sein und keinen hohen Zuckergehalt enthalten. Kaufen Sie Bio-Joghurt mit niedrigem Fettgehalt für beste Ergebnisse.
Den Darm heilen
Einige Formen von Gastroenteritis können die Darmschleimhaut schädigen und Sie können Symptome hinterlassen, selbst nachdem die Infektion abgetötet wurde. Manche Menschen können aufgrund der Schädigung eine vorübergehende Laktoseintoleranz entwickeln. Laut AskDrSears.com zeigen Untersuchungen, dass Kinder, die sich von einer Darminfektion erholen, weniger schwere Symptome entwickeln, wenn sie während und nach der Infektion Joghurt essen. Joghurt zu essen hilft auch, die richtige Menge an gesunden Bakterien im Darm zu erhalten, die viele Antibiotika zerstören.
Berücksichtigung
Nicht jeder kann Joghurt während einer Gastroenteritis essen. Während der Krankheit können Sie möglicherweise keine Nahrung in Ihrem Magen vertragen oder Sie leiden unter einer Erkrankung, die den Konsum von Milchprodukten verbietet. Sie können die lebenden und aktiven Kulturen, die in Joghurt zu finden sind, in einer Form erwerben, die milch- und laktosefrei ist.
