Können Fischölpillen Ausbrüche verursachen?
Sie können Fischöl erhalten, indem Sie bestimmte Fischarten essen oder Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölpillen einnehmen. Fischöl führt wahrscheinlich nicht zum Ausbruch Ihres Gesichts, aber es ist schwierig, einen einzelnen ursächlichen Faktor bei Akneausbrüchen zu identifizieren. Darüber hinaus kann Fischöl Ihnen sogar dabei helfen, Akneausbrüche zu verhindern oder zu reduzieren. Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie Akneausbrüche erleben und Ratschläge zu möglichen Behandlungen wünschen, oder wenn Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen.
Eine Frau knallt einen Pickel. (Bild: gpointstudio / iStock / Getty Images)Akne
Zahlreiche Faktoren tragen zum Ausbruch von Akne bei. Laut MayoClinic.com wird Akne durch eine Kombination von drei Elementen verursacht: Bakterienansammlungen, unregelmäßiger Abwurf abgestorbener Haut, die Ihre Haarfollikel reizen können, und eine Überproduktion von Öl. Das Öl, das Ihre Haut auf natürliche Weise produziert, bekannt als Talg, wird normalerweise den Haarschaft hinauf auf Ihre Haut geleitet. Wenn der Haarfollikel verstopft ist, baut sich das Öl auf und bildet einen Stopfen, der zu einem Akne-Ausbruch führt. MayoClinic.com berichtet auch, dass das Essen von Nahrungsmitteln mit Öl und Fett eine geringe Wirkung auf Akne hat. Das Essen von Fischöl ist daher unwahrscheinlich, dass es zu einem Ausbruch beiträgt.
Fischöl
Fischöl stammt von verschiedenen Fischarten wie Forellen, Sardinen, Sardellen, Forellen, Lachs und Thunfisch. Fischöl enthält Omega-3-Fettsäuren, eine Art mehrfach ungesättigtes Fett. Medline Plus, Teil des National Institutes of Health, berichtet, dass Fischöl zwar eine Reihe bekannter Vorteile bietet, vor allem für Ihr Herz-Kreislauf-System, aber scheinbar keine Rolle für die Hautgesundheit spielt. Fischöl ist als Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen erhältlich, die keinen Fisch essen.
Fischöl und Akne
Laut Medline Plus gibt es keine Belege dafür, dass Fischöl Akneausbrüche verursacht oder lindert. Auf der anderen Seite berichtet Go Ask Alice, ein Service der Columbia University, dass die Einnahme von Fischölergänzungen tatsächlich dazu beitragen kann, die Anzahl der Akneverletzungen zu verringern und die Häufigkeit von Akneausbrüchen zu verringern. Die Beweise für die Vorteile von Fischöl im Hinblick auf Akne sind jedoch nicht überzeugend, und es bedarf weiterer Forschung.
Andere Überlegungen
Was bewirkt, dass Ihr Körper Ihre Talgproduktion erhöht, oder dass Ihre Haarfollikel leichter verstopfen und zu Akne führen, ist nicht genau klar. Vererbung, Hormone, Bakterien und die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, können zu Ausbrüchen beitragen. Die Einnahme von Fischöl-Nahrungsergänzungsmitteln oder das Essen von Fisch als Teil einer ausgewogenen Ernährung erhöht wahrscheinlich nicht die Ausbrüche, aber Ihr Körper kann auf Fischöl anders reagieren als andere Menschen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen für Ihre Situation relevanten medizinischen Rat zu erhalten.
