Kann Leinsamen die Leber beeinflussen?

Die Leber ist ein Organ, das an mehreren wesentlichen Funktionen beteiligt ist, einschließlich der Galleproduktion und der Entgiftung. Es ist auch anfällig für Schäden und Krankheiten wie alkoholbedingte Schäden und Fettleber. Leinsamen sind eine gute Quelle für essentielle Fettsäuren und Antioxidantien, und ihr Verbrauch ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden, einschließlich der Sicherung der Lebergesundheit. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Ergänzungsmitteln, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben oder andere Arzneimittel einnehmen.

Leinsamen können Ihnen helfen, eine gesunde Leber zu erhalten. (Bild: Yommy8008 / iStock / Getty Images)

Fettige Lebererkrankung

Wenn Sie übergewichtig sind oder übermäßig viel Alkohol zu sich nehmen, besteht das Risiko einer Fettlebererkrankung. Bei dieser Krankheit reichert sich Fett in den Leberzellen an und kann kardiovaskuläre Komplikationen verursachen. Ratten, die sechs Monate lang mit Leinsamenmehl gefüttert wurden, hatten im Vergleich zu Ratten, denen Kasein oder Sojaprotein verabreicht wurde, weniger Fett in ihrer Leber abgelagert magere und fettleibige Leinsamen-gefütterte Ratten.

Cholesterin

Ihre Leber produziert regelmäßig Cholesterin und scheidet etwas davon durch die Galle aus. In der März-Ausgabe des "Journal of Medicinal Food" dokumentierten Forscher der Oklahoma State University die Auswirkungen der Fütterung von gemahlenen ganzen Leinsamen oder Leinsamenöl auf ovarektomierte Hamster. Diese Operation führt normalerweise zu erhöhten Cholesterinwerten im Blut. Es wurde festgestellt, dass bei Ratten, die mit Leinsamen gefüttert wurden, diese Zunahme nicht auftrat, jedoch bei Ratten, die mit Leinsamenöl gefüttert wurden. Die Autoren vermuten, dass der Leinsamenkonsum zu einer erhöhten Gallensäuresynthese geführt hat, was zu niedrigeren Cholesterinspiegeln führte.

Toxine

Ihre Leber ist das Organ, das schädliche Substanzen behandelt und entgiftet. Es besteht jedoch die Gefahr, dass es dabei beschädigt wird. Eine in der November-Dezember-Ausgabe 2005 von „Cell Biochemistry and Function“ veröffentlichte Nagetierstudie untersuchte die toxischen Wirkungen von Tetrachlorkohlenstoff bei Ratten, die mit Flachs gefüttert wurden, im Vergleich zu Ratten, die regelmäßig mit Chow gefüttert wurden. Die Forscher fanden heraus, dass die Nahrungsergänzung mit Flachs die durch Tetrachlorkohlenstoff induzierte Leberverletzung signifikant reduzierte. Der Schutz in der Flachsgruppe war bei männlichen Ratten deutlicher als bei weiblichen.

Sicherheit

In der März-Ausgabe 2005 des "Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics" wurde über eine Studie berichtet, in der die Sicherheit des täglichen Verzehrs von insgesamt 37,2 g Leinsamen für vier Wochen untersucht wurde. Die Probanden waren 15 gesunde Männer im Alter von 22 bis 47 Jahren. Unter den Messungen wurden Nieren- und Leberfunktionstests durchgeführt. Die kanadischen Forscher stellten keine schädlichen Veränderungen nach der Leinsamenergänzung fest; Es wurden jedoch Bluttriglyceride gebildet. Dies kann ein Problem sein, wenn Sie bereits unter hohen Triglyceriden leiden. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, ob Sie Leinsamen nehmen sollten oder nicht.