Kann Orangensaft trinken Schmerzen im unteren Magen aufflammen?

Das Trinken von Orangensaft kann Schmerzen im Unterleib verursachen, wenn Sie ein Geschwür haben. Nicht jeder mit einem Geschwür hat jedoch das Gefühl, dass abdominale Schmerzen im ABl. Obwohl dies der wahrscheinlichste Grund ist, ist ein Geschwür möglicherweise nicht die einzige Ursache für Bauchschmerzen durch Orangensaft. Es kann auch an etwas so einfachem wie Verdauungsstörungen oder einer chronischeren Erkrankung wie dem Reizdarm-Syndrom liegen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Orangensaft trinken, wenn Sie Bauchschmerzen haben, um die genaue Ursache zu bestimmen.

Es kann ein nahrhafter Saft sein, aber nicht jeder verträgt die Säure in einem Glas Orangensaft. (Bild: Design Pics / Design Pics / Getty Images)

Orangensaft Ernährung

Orangensaft ist eine ausgezeichnete Vitamin C-Quelle, die mehr als 200 Prozent des Tageswerts in einer 1-Tassen-Portion sowie Folsäure erfüllt und fast 20 Prozent des Tageswertes ausmacht. Es kann auch die Aufnahme von Vitamin A, Thiamin und Kalium verbessern. Eine Tasse frisch gepresster Orangensaft hat etwas mehr als 110 Kalorien, 26 Gramm Kohlenhydrate und fast 2 Gramm Eiweiß.

Säure und Bauchschmerzen

Ein Geschwür ist eine offene Wunde in der Magenschleimhaut. Alles, was den Säuregehalt in Ihrem Magen erhöht, kann diese offene Wunde irritieren. Als saurer Saft kann Orangensaft Schmerzen im unteren Magen verursachen, wenn Sie empfindlich auf die zusätzliche Säure des Safts reagieren. In Bezug auf Diät- und Ulkusschmerzen ist jedoch jeder Mensch anders. Manche Menschen empfinden möglicherweise überhaupt keine Schmerzen, wenn sie ein Glas Orangensaft trinken.

Säurearmer Saft

Wenn Sie gerne Orangensaft trinken, aber die Schmerzen nicht ertragen, sollten Sie den säurearmen Orangensaft probieren. Dem Saft wird Calciumcitrat zugesetzt, um den Säuregehalt zu reduzieren. Oder Sie können zu einem natürlich säurearmen Saft wie Apfel- oder Birnensaft wechseln. Wasser macht auch eine erfrischende Getränkewahl, die keine zusätzlichen Schmerzen verursachen kann.

Diät-Tipps und Bauchschmerzen

Wenn Sie nach dem Trinken von Orangensaft Schmerzen im Unterleib verspüren, sollten Sie darauf achten, wie andere Speisen und Getränke Sie fühlen, wenn Sie ein Ernährungstagebuch führen, um Ihre Symptome zu überwachen. Zu anderen Speisen und Getränken, von denen bekannt ist, dass sie Geschwüre möglicherweise irritieren, gehören scharf gewürzte Lebensmittel, Schokolade, Vollmilch, koffeinhaltige Getränke, Kaffee, grüner oder schwarzer Tee, Minztee und fettreiches Fleisch.