Können bestimmte Vitamine helfen, Nervenschäden zu reparieren?

Nervenschäden können eine qualvolle Erkrankung sein, die durch Alterung oder Beschwerden wie Diabetes auftritt. Verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können zwar den Schmerz lindern, helfen jedoch nicht immer bei der Heilung der Nerven. In manchen Fällen sind die an Nervenschäden erkrankten Vitamine und Nährstoffe für die ordnungsgemäße Funktion unzulänglich. Einige Nährstoffe, die bei der Heilung von Nerven helfen können, sind Vitamin B-Komplex, Vitamin E und Gamma-Linolensäure oder GLA. Obwohl einige Studien durchgeführt wurden, um den Wert dieser Nährstoffe zu bestimmen, konsultieren Sie einen ausgebildeten Heilpraktiker, um die besten Maßnahmen zur Heilung von Nervenschäden zu ermitteln.

B Vitamine

Der tägliche Verzehr eines Vitamin-B-Komplexes kann helfen, Nervenschäden zu heilen. Nervenschädigungen können tatsächlich auf einen Mangel an ausreichenden B-Vitaminen im Körper zurückzuführen sein, insbesondere auf Thiamin, B6 und B12, gemäß "Prevention's Healing with Vitamins" von Alice Feinstein. Diejenigen, deren Nervenschaden insbesondere von Diabetes herrührt, können oft von einer B-Vitamin-Komplex-Supplementierung profitieren.

Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie B-Vitamine einnehmen, die über dem empfohlenen Tageswert liegen, da B6-Dosen von über 200 mg tatsächlich Nervenschäden verursachen können.

Vitamin E

Vitamin E ist vielleicht besser bekannt, um Nervenschäden zu verhindern, es kann aber auch bei der Heilung helfen. Diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Vitamin E richtig zu absorbieren, können in der Tat aufgrund von Absorptionsproblemen an Nervenschäden leiden. Das Buch "The Vitamin E Factor" von Andreas M. Papas stellt fest, dass Studien an Ratten gezeigt haben, dass Vitamin E die Nervenschäden durch Diabetes signifikant verlangsamt, freie Radikale bekämpft, die Nervenschäden in den Augen verursachen, und Entzündungen im gesamten Körper reduzieren. Papas fügt hinzu, dass es Monate dauert, bis Muskeln und Nerven vollständig mit Vitamin E angereichert sind, wenn ein Patient zuvor einen Vitaminmangel hatte. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Vitamin E einen Arzt, da zu viel negative Nebenwirkungen haben kann.

GLA

Gamma-Linolensäure soll die Nervenfunktion unterstützen. In "Die Diätbibel von Earl Mindell: Schneiden Sie die Kohlenhydrate und verlieren Sie das Fett", erklärt Mindell, dass GLA eine normale Nervenfunktion aufrechterhält und einen Teil der Hülle bildet, die die Nervenzellen bedeckt. Eine Ernährung, die reich an Zucker, Transfetten oder Alkohol ist, greift in das Enzym ein, das GLA richtig umsetzt, so dass vielen Menschen dieser wichtige Nährstoff fehlt.

Mindell empfiehlt, täglich 150 bis 250 mg GLA zu sich zu nehmen. Er fügt hinzu, dass diejenigen, die an Diabetes leiden, 400 mg pro Tag einnehmen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie GLA zu Ihrer Diät hinzufügen.