Kalorien in Mulligatawny-Suppe

Mulligatawny-Suppe ist ein indisches Gericht, das typischerweise mit Gemüse in Bohnenkraut zubereitet und mit Curry und anderen Aromen gewürzt wird. Die Kalorien in Mulligatawny-Suppe können zu den täglichen Ernährungszielen beitragen, die Sie sich selbst gesetzt haben.

Eine Schüssel Suppe auf einem Tisch. (Bild: trexec / iStock / Getty Images)

Kalorien

Ein 8-fl.-oz. Die Portion Mulligatawny-Suppe enthält laut KalorieKing-Website 100 Kalorien. Dies entspricht 5 Prozent der Kalorien, die Sie an einem Tag verbrauchen sollten, wenn Sie sich an einer 2.000-Kalorien-Diät halten. Die Menge an Kalorien hängt von den Zutaten in der Suppe ab.

Nährstoffe

Viele der Kalorien in Mulligatawny-Suppe stammen aus Kohlenhydraten. Ein 8-fl.-oz. Portion versorgt Sie mit 14 g - das Institute of Medicine empfiehlt, täglich 130 g dieses Nährstoffes zu sich zu nehmen. Eine Portion dieser Suppe enthält auch 8 g Protein oder 14 bis 17 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Die Suppe enthält 2 g Fett; MayoClinic.com weist darauf hin, dass Sie die Fettzufuhr auf 44 bis 78 g pro Tag begrenzen sollten.

Fun Fact

Die CalorieKing-Website berichtet, dass Sie, um die Kalorien in einer Portion Mulligatawny-Suppe abzubrennen, 11 Minuten joggen, 28 Minuten laufen, 8 Minuten schwimmen oder 15 Minuten mit dem Fahrrad fahren können.