Kalorien in Margarita Pizza

Zu den Zutaten einer Margarita-Pizza gehören typischerweise Olivenöl, Mozzarella-Käse, Tomaten und Basilikum. Während dieses italienische Gericht Ihre Geschmacksknospen befriedigt, ist es möglicherweise nicht so gut für Ihre Ernährung. Wenn Sie jedoch selbst Käse herstellen, kann die Verwendung von fettarmem Käse und die Herstellung einer dünnen Kruste eine Diät-freundlichere Pizza bedeuten.

Margarita-Pizza (Bild: deeepblue / iStock / Getty Images)

Kalorien

Die American Dietetic Association schätzt, dass die durchschnittliche Anzahl an Kalorien in einer Portion oder einer Scheibe Margarita-Pizza zwischen 200 und 300 Kalorien beträgt, abhängig von der Größe der Pizza und der Dicke der Kruste.

Fett und Natrium

Jede Portion Margarita-Pizza enthält etwa 12 bis 13 Gramm Fett. Eine Scheibe kann auch bis zu 500 bis 600 Milligramm Natrium enthalten. Beachten Sie, dass die American Heart Association empfiehlt, die Natriumaufnahme auf 1.500 Milligramm pro Tag zu begrenzen.

Toppings

Wenn Sie Ihrer Margarita-Pizza Toppings hinzufügen, werden die Kalorien erhöht. Wenn Sie Toppings hinzufügen und die Kalorien niedrig halten möchten, versuchen Sie, leichte Toppings wie in Scheiben geschnittene rote Zwiebeln, Spinat, Pilze und gedämpfter Broccoli hinzuzufügen.