Kalorien in einem Teller mit chinesischem Essen

Das US-Landwirtschaftsministerium schlägt eine grobe Richtlinie von 2.000 Kalorien pro Tag für die durchschnittliche Person vor. Die Kalorien, die von einem Teller mit chinesischem Essen verzehrt werden, hängen von der Auswahl an Vorspeisen und Vorspeisen sowie der Portionsgröße ab.

Ein paar genießen ihr chinesisches Essen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

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Ein chinesisches Abendessen ist ohne Eierbrötchen, gebratenem Reis und Wontonsuppe nicht komplett. Die Frühlingsrolle und die Suppe fügen der Platte 200 bzw. 100 Kalorien hinzu. Chinesischer gebratener Reis enthält satte 1.500 Kalorien pro Portion.

Hauptgericht

Hühnchen und Reis von General Tso sind eine gebratene Mischung aus reichhaltiger Sauce, gebratenen Hühnchenstücken und weißem Reis. Dieses Hauptgericht wird laut dem Center for Science von öffentlichem Interesse 1.600 Kalorien auf den Teller bringen.

Addiere es zusammen

Hühnchen-Vorspeise und -seiten addieren sich zu 3.400 Kalorien. Nach den Richtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums für Kalorienzufuhr übertraf diese Platte mit chinesischen Lebensmitteln die Tagesgrenze um 1.400 Kalorien.