Kalziumspeicherung und Freisetzung
Kalzium wird von fast jeder Körperzelle verwendet. Während das meiste Kalzium in Ihrem Körper in den Knochen und Zähnen gespeichert ist, hat jede Zelle ihre eigene Art, Kalzium zu speichern und freizusetzen, wenn es benötigt wird. Erwachsene unter 50 Jahren sollten 1.000 mg Kalzium pro Tag erhalten, während Personen ab 50 Jahren 1.200 mg pro Tag benötigen. Wenn Sie genügend Kalzium bekommen, ist sichergestellt, dass Ihre Zellen ordnungsgemäß funktionieren können.
Bei jeder Kontraktion Ihrer Muskeln wird Kalzium verwendet. (Bild: GoodOlga / iStock / Getty Images)Herzzellen
Kalzium wird in den Herzzellen verwendet, um Ihr Herz im Rhythmus zu halten. Calcium wird in der extrazellulären Flüssigkeit der Herzzellen gespeichert. Wenn sich Ihre Herzzellen zusammenziehen, was zu einem Herzschlag führt, fließt das Kalzium außerhalb Ihrer Zellen nach innen und hilft dabei, die Zellen zu depolarisieren, da Kalzium ein positiv geladenes Ion ist. Wenn Ihre Herzzellen einen Nullpol oder 0 mV erreichen, ziehen sich die Zellen im Rhythmus zusammen und erzeugen einen Herzschlag. Dieser gesamte Prozess ist ohne die Anwesenheit von Calcium nicht erreichbar.
Muskelzellen
Ihre Muskelzellen ziehen sich auch mit Kalzium zusammen. Das sarkoplasmatische Retikulum Ihrer Muskelzellen speichert Kalzium und setzt es frei, wenn es vom Nervensystem stimuliert wird, das Ihren Muskel zur Kontraktion auffordert. Kalzium ist für eine Muskelkontraktion unerlässlich, da es die Bindung von Aktin und Myosin, den beiden Myofilamenten, die für die Muskelkontraktion verantwortlich sind, erleichtert. In jeder Muskelfaser liegen diese beiden Myofilamente nebeneinander. Myosin muss an Aktin anhaften, um die Muskelfasern zu ergreifen und zu bewegen. Ein Molekül namens Tropomyosin blockiert jedoch die Bindungsstelle während der Ruhezeit. Wenn der Muskel zur Bewegung angeregt wird, setzt sich das Kalzium frei und bindet an Troponin, wodurch wiederum die Form von Tropomyosin verändert und die Bindungsstelle freigelegt wird, so dass eine Kontraktion stattfinden kann.
Nichtmuskuläre Zellen
Calcium ist auch für nichtmuskuläre Zellen nützlich. Laut einem im November 1990 in "Bioessays" veröffentlichten Bericht enthalten nichtmuskuläre Zellen Calcium im endoplasmatischen Retikulum. In diesem Bericht heißt es, dass im endoplasmatischen Retikulum von Zellen, einschließlich Calreticulun, viele Calcium-Speicherproteine gefunden wurden. Es wird vorgeschlagen, dass Kalzium Zellen bei der intrazellulären Kommunikation unterstützt.
Knochen
Laut der National Osteoporosis Foundation speichern Ihre Knochen 99 Prozent des Kalziums in Ihrem Körper. Ihr Körper verwendet Ihr Skelettsystem als Kalziumsparkonto. Ihre Zellen benötigen ständigen Zugang zu Kalzium, das im Blut vorhanden ist. Das Kalzium im Blut wird durch Hormone reguliert, die auf die Kalziummenge in Ihrem Blut ansprechen. Wenn nicht genügend Kalzium im Blut vorhanden ist, kann Ihr Körper das Kalzium in Ihren Knochen abrufen, insbesondere wenn Ihr Kalzium in der Nahrung fehlt. Wenn Ihr Körper ständig Kalzium aus den Knochen entnimmt, riskieren Sie schwache Knochen, eine Erkrankung, die als Osteoporose bezeichnet wird.
