Brot & Reis für Durchfall

Die B.R.A.T. Ernährung - Bananen, Reis, Äpfel, Toast - wird seit Jahrzehnten zur Behandlung von Durchfallerkrankungen bei Kindern eingesetzt. Es wird zwar nicht mehr von Kinderärzten empfohlen, kann jedoch bei Erwachsenen mit leichter Gastroenteritis hilfreich sein. Der Zweck der eingeschränkten Diät ist zweifach: den Darm zu stoppen und eine Reizung des Magens und des Darmtraktes zu vermeiden. Viele Versionen dieser Diät verlangen nach Apfelmus anstelle von Äpfeln, aber rohe Äpfel sind wirksamer wegen des darin enthaltenen Pektins.

Weißer Reis ist ein traditionelles Bindemittel. (Bild: Lagerbestand / Lagerbestand / Getty Images anzeigen)

Durchfall Fakten

Durchfall tritt entweder aufgrund von Bakterien oder eines Virus auf oder weil die notwendige Flora in Ihrem Verdauungstrakt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Dies führt dazu, dass sich Nahrung so schnell durch Ihren Darmtrakt bewegt, dass die Flüssigkeiten nicht aus dem Darm aufgenommen werden können. Zu den Symptomen und Anzeichen zählen häufige, lockere Stuhlgänge, die manchmal von Krämpfen und Übelkeit begleitet werden. Durchfall ist im Allgemeinen kein Grund zur Besorgnis, aber wenn er unbehandelt bleibt, kann er zu Dehydratation führen.

Brot-Fakten

Das auf dem B.R.A.T. Diät ist Weißbrot, nicht Vollkornbrot mit hohem Faseranteil. Weißbrot beruhigt den wunden Magen und die Stärke wirkt als Bindemittel ohne die Faser, die die Ausscheidung fördern würde. Toast wird normalerweise empfohlen, aber Weißbrot kann auch ungeröstet gegessen werden. Fügen Sie keine Butter, Erdnussbutter oder andere Dinge hinzu, die das Problem verschlimmern könnten.

Reis-Fakten

Reis wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt. Wie Weißbrot enthält weißer Reis bindende Stärken ohne die gesamte Faser, die zur Ausscheidung anregt. Bei der Behandlung von Durchfall mit Reis keine Butter oder Sauce oder Gewürze verwenden. Ziel ist es, Kalorien und Kohlenhydrate zur Energiegewinnung zu binden und anzubieten.

Warnungen

Keine extrem restriktive Diät sollte für mehr als 24 bis 72 Stunden eingehalten werden, ohne einen Arzt zu konsultieren. Wenn der betreffende Durchfall Blut enthält oder nach drei bis fünf Tagen nicht aufhört, wenden Sie sich an Ihren Arzt.