Blue Moon Beer Nährwertangaben
Die in Colorado ansässige Firma Blue Moon Brewing begann 1995 mit dem Brauen. Laut ihrer Website war das belgische Weiß eines ihrer ersten und beliebtesten Biere und gewann dreimal in Folge die Bier-Weltmeisterschaft. Zu den Blue Moon-Bierzutaten gehören Weißer Weizen, Hafer, Koriander und Orangenschale. Blue Moon Bier kommt in 12 Unzen. Flaschen und enthält 5,4 Volumenprozent Alkohol.
Zwei Tassen Blue Moon-Bier bereit, eine Veranstaltung im Freien serviert zu werden. (Bild: Neilson Barnard / Getty Images Entertainment / Getty Images)Kalorien
Es sind 171 Kalorien in einem 12 oz. Flasche Blue Moon Bier. Die National Strength and Conditioning Association empfiehlt, 16 Kalorien pro Kilogramm Körpergewicht für Frauen und 17 g pro Kilogramm Körpergewicht für Männer zu sich zu nehmen. Für eine Person mit einem Gewicht von 160 kg entspricht eine Flasche Blue Moon-Bier etwa 6 Prozent der täglich empfohlenen Kalorienzufuhr für Frauen und Männer.
Fett
Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Bier Fett erhöht. Weder Blue Moon noch die meisten anderen alkoholischen Getränke enthalten jedoch Spuren von Fett. Der Grund, warum Alkohol eine Gewichtszunahme verursacht, liegt an den leeren Kalorien, die es enthält. Alkohol enthält nur zwei Kalorien weniger als Fett, versorgt den Körper jedoch nicht mit Nährstoffen. Wenn der Körper Alkohol erhält, verwendet er diesen Alkohol als Energiequelle, anstatt überschüssiges Fett und Kohlenhydrate zu verbrennen.
Natrium
In jeder Flasche Blue Moon-Bier befinden sich 8 mg Natrium. Natrium ist ein Mineral, das häufig in tierischen Produkten vorkommt, berichtet die National Strength and Conditioning Association. Hoher Natriumgehalt ist mit hohem Blutdruck verbunden, und die National Strength and Conditioning Association empfiehlt, die Natriumaufnahme auf weniger als 2.400 mg pro Tag zu begrenzen.
Kohlenhydrate
Eine Flasche Blue Moon-Bier enthält laut ihrer Website 13,7 g Kohlenhydrate. Kohlenhydrate dienen als Energiequelle und bestehen aus Zucker. Die National Strength and Conditioning Association empfiehlt täglich zwischen 50 g und 100 g Kohlenhydrate, etwa 45 bis 65 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr.
Eiweiß
Es gibt kein Protein in Blue Moon Bier. Während Protein ein essentieller Nährstoff ist, liefern die meisten alkoholischen Getränke keine ausreichende Quelle. Laut der Autorin des Gewichtsmanagements Anne Collins enthalten einige alkoholische Getränke jedoch Proteinspuren. Zum Beispiel enthält Wein zwischen 0,1 g und 0,2 g Eiweiß und etwas Bier enthält bis zu 3 g pro Portion. Die National Strength and Conditioning Association empfiehlt, dass 10 bis 15 Prozent der täglichen Kalorienzufuhr aus Eiweiß stammen, sodass Alkohol nicht darauf angewiesen ist, die Menge zu liefern, die der Körper benötigt.
Vitamine und Mineralien
Das einzige Vitamin oder Mineral, das im Blue Moon-Bier neben Natrium vorkommt, ist Kalzium. Die National Strength and Conditioning Association behauptet, dass Kalzium mit Knochenwachstum und -dichte zusammenhängt, und die Menschen sollten sich bemühen, täglich mindestens 1.000 mg zu sich zu nehmen. Blue Moon Bier enthält nur etwa 1 Prozent dieser Menge.
