Vorteile der Wassermelone für Männer

Wassermelone ist nicht nur eine durstlöschende Frucht an einem heißen Tag; es kann auch helfen, gesund zu bleiben. Untersuchungen zeigen, dass Wassermelonen viele gesundheitliche Vorteile haben, die besonders für Männer hilfreich sind. Wassermelonen, die mit Vitaminen und Mineralien gefüllt sind, können verschiedene positive Auswirkungen auf den Körper haben.

Wassermelone kann Männern helfen, Prostatakrebs, erektile Dysfunktion und Bluthochdruck zu bekämpfen. (Bild: Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Wassermelone ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalium, Vitamin C und A, und enthält eine hohe Konzentration an Beta-Carotin. Rote Wassermelonenschale enthält auch den Phyto-Nährstoff Citrullin, der gesundheitliche Vorteile hat, wie eine erhöhte Durchblutung im gesamten Körper. Das Innere einer Wassermelone besteht zu etwa 92 Prozent aus Wasser. Die restlichen 8 Prozent haben die höchste Lycopinkonzentration in frischem Obst oder Gemüse. Die gesundheitlichen Vorteile von Wassermelonen sind insbesondere für Männer reichlich vorhanden.

Prostata Gesundheit

Die Forscher glaubten einst, dass Lycopin nur in Tomaten enthalten sei, die Wassermelone jedoch die höchste Lycopinkonzentration in frischem Obst oder Gemüse habe. Lycopin hat bekannte antioxidative Eigenschaften, um Haut, Herz und Prostata gesund zu erhalten. In einer von Ärzten der University of Illinois in Chicago durchgeführten Studie nahmen die Probanden drei Wochen lang Lycopin ein, bevor sie einer geplanten Prostatektomie unterzogen wurden. Die Ergebnisse zeigten am Ende der dreiwöchigen Studie eine deutlich verringerte Schädigung des Prostatagewebes.

Erektile Dysfunktion

Wassermelonenschale enthält eine hohe Konzentration eines Phyto-Nährstoffs namens Citrullin. Dr. Bhimu Patil, Direktor des Obst- und Gemüseverbesserungszentrums von Texas A & M, hat Citrullin erforscht und festgestellt, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile hat. Ein Vorteil ist die Fähigkeit, die Blutgefäße zu entspannen, ähnlich wie Medikamente, die zur Behandlung der erektilen Dysfunktion eingesetzt werden. Wenn Citrullin aufgenommen wird, erhöht es die Stickoxidwerte, was die Blutgefäße entspannt und den Blutfluss im ganzen Körper erhöht. Während die Ursache einer erektilen Dysfunktion verschiedene psychologische und physiologische Probleme mit sich bringen kann, kann eine Erhöhung des Blutflusses in milden Fällen hilfreich sein.

Senkt den Blutdruck

In einer an der Florida State University durchgeführten Studie fand Professor Bahram H. Arjmandi heraus, dass er neun Probanden mit Bluthochdruck sechs Wochen lang Wassermelonenextrakt verabreichte, wobei jeder am Ende der Studie einen niedrigeren Blutdruck zeigte. Der Phyto-Nährstoff Citrullin ermöglicht einen erhöhten Blutfluss im Körper, was bei Bluthochdruck helfen kann. Figueroa erklärte auch, dass Patienten möglicherweise niedrigere Dosen von Antihypertensiva zu sich nehmen würden, wenn sie mit Citrullin in der Wassermelone gepaart würden.