Vorteile von Ginger Tea auf der Haut

Ihre Haut ist das größte Organ in Ihrem Körper. Eine Vielzahl von Faktoren kann dieses Organ irritieren, verstopfen und entzünden, was zu Rötung, Schwellung, Brennen und Juckreiz führt. Laut MedlinePlus können Allergien, Reizstoffe und Ihre Gene auch zu Hautausschlägen, Nesselsucht und Akne führen. Ingwertee ist ein einfaches und natürliches Mittel, um Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern, was zu einer besseren, jünger aussehenden Haut führen kann.

Ingwertee mit Zitrone. (Bild: grafvision / iStock / Getty Images)

Kampf gegen freie Radikale

Ihr Körper produziert freie Radikale durch Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Wind und den eigenen Stoffwechsel. Freie Radikale können die Haut schädigen, indem sie die Pigmentierung, schlaffe Haut und Falten fördern, wodurch Sie älter aussehen als Sie sind. Freie Radikale zerstören auch Kollagen, ein wichtiges Strukturprotein der Haut, und können entzündliche Hautkrankheiten verursachen. Ingwer enthält Antioxidantien, die als Gingerole bezeichnet werden. Diese können die Entzündung und nachfolgende Hautschäden reduzieren, die durch freie Radikale in Ihrem Körper verursacht werden.

Entzündung reduzieren

Laut dem Medical Center der University of Maryland wird Ingwer seit Jahrhunderten als Arzneimittel zur Verringerung von Entzündungen eingesetzt. Ingwerwurzel enthält entzündungshemmende Verbindungen, sogenannte Shaogale und Gingerole, die entzündlichen Erkrankungen der Haut, wie Akne und Psoriasis, entgegenwirken können. Eine im Jahr 2014 veröffentlichte Studie „Fokus auf alternative und komplementäre Therapien“ zeigte, dass Personen, die Ingwer einnahmen, die Anzahl ihrer Akneverletzungen reduzierten.

Durchblutung verbessern

Eine schlechte Durchblutung kann zu einer Art Dermatitis führen, die zu Hautausschlag, schmerzhaften Wunden und dünner werdender, verfärbter Haut führt. Ingwer wirkt wie ein Vasodilatator, dh er erweitert Ihre Blutgefäße. Dies kann Ihren Blutdruck senken, sodass das Blut leichter fließen kann. Ingwer kann auch Ihr Blut verdünnen, damit Ihr Herz leichter pumpen kann. Dies verbessert die Durchblutung und trägt dazu bei, das Auftreten von Spinnen- oder Krampfadern zu reduzieren.

Empfehlungen und Überlegungen

Im Supermarkt können Sie Ingwer-Teebeutel oder frische Ingwerwurzel kaufen. In der Vegetarian Times empfiehlt Bob Linde, Arzt für orientalische Medizin und zugelassener Kräuterkundler, 2 Teelöffel frischen Ingwer in 1 Tasse Wasser zu trinken und 2 bis 3 Tassen täglich zu trinken. Der Konsum von zu viel Ingwer kann Nebenwirkungen wie Sodbrennen, Durchfall und Mundreizungen verursachen. Fragen Sie vor der Anwendung von Ingwer Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, an Gallensteinen oder Diabetes leiden oder blutverdünnende Medikamente einnehmen.