Vorteile von Glutathion
Glutathion (GSH) kommt in jeder Körperzelle vor und ist auch als Ergänzung erhältlich. Es gibt viele Vorteile, Ihre Ernährung mit Glutathion zu ergänzen, z. B. zur Behandlung des chronischen Müdigkeitssyndroms, einiger Lungenerkrankungen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Behandlung von HIV / AIDS und einigen Krebsarten. Eine gesunde Ernährung, die reich an frischem Obst und Gemüse ist, ermöglicht ausreichend Glutathion, um die tägliche Gabe von GSH zu ergänzen. Eine schlechte Ernährung kann jedoch dazu führen, dass der Glutathionspiegel niedrig ist und eine zusätzliche Supplementierung erforderlich ist.
Eine Frau hält eine kleine Pille. (Bild: Alliance / iStock / Getty Images)Über Glutathion
Glutathion oder GSH ist ein natürlich vorkommendes Protein, das alle Zellen, Gewebe und Organe vor toxischen freien Radikalen und Krankheiten schützt. Das Supplement enthält drei Aminosäuren: Glycin, Glutamat (Glutaminsäure) und Cystein. GSH-Präparate enthalten eine hohe Konzentration an Cystein und viele der gleichen Proteine, die in der Muttermilch zu finden sind, was die Funktion des Immunsystems verbessert. Glutathion kann helfen, geschädigte Zellen zu reparieren, die durch Stress, Strahlung, Umweltverschmutzung, Infektionen und eine Vielzahl anderer Erkrankungen verursacht werden. Im Laufe des Alterns verlieren die Zellen ihre Fähigkeit, sich selbst zu reparieren und starke Antioxidantien zu produzieren. Wenn Sie Ihren Körper mit Glutathion-Ergänzungen unterstützen, erhöht sich der Anteil dieses natürlich vorkommenden Antioxidans.
Glutathion als Antioxidans
Während die Vitamine C und E die bekanntesten Antioxidantien sind, hat Glutathion den zusätzlichen Vorteil, ein wirksames Antioxidans zu sein, da Glutathion in der Zelle vorhanden ist, da es freie Radikale neutralisiert. Glutathion kommt in jeder Art von Zellen vor, einschließlich Zellen im Immunsystem. Glutathion hilft bei der Bekämpfung von Krankheiten, weshalb Befürworter des Supplements darauf hinweisen, dass es gegen Krebs und andere Krankheiten wirkt.
Empfohlene Dosierungen von Glutathion
Die durch die Physician's Desktop Reference durchgeführte Forschung legt nahe, dass die orale Einnahme von Glutathion nicht so gut wirkt wie die Einnahme des Supplements durch Injektion. Da dies eine Reihe von Problemen aufwirft, glauben einige Ärzte, dass die Einnahme der Vorläufermoleküle zu Glutathion wie Cystein der beste Weg ist, um das Antioxidans in Ihrem System zu erhalten. Die Physician's Desktop Reference empfiehlt, Dosierungen von 10 bis 20 Gramm pro Tag einer Cysteinmolekülergänzung für eine gute Gesundheit und eine gute Funktion des Immunsystems zu verwenden. Patienten, die an Krebs oder HIV / AIDS erkrankt sind, sollten ihre Einnahme auf 30 bis 40 Gramm pro Tag erhöhen. Wenn Sie vor der Einnahme des Supplements weitere Untersuchungen mit einem Arzt durchführen, wird die Sicherheit gewährleistet.
Risiken und Forschung
Laut der Desktop-Referenz für Ärzte gibt es für Glutathion Proteine auf Milchbasis, die sich auf Personen mit Milch- oder Laktoseallergien auswirken können, und diese Ergänzung sollte vermieden werden. Patienten, bei denen kürzlich Krebs diagnostiziert wurde, sollten sich vor der Einnahme mit dem Arzt von ihrem Arzt beraten lassen. Diese Ergänzung kann am besten als vorbeugende Maßnahme und nicht als Allheilmittel verwendet werden.
