Nutzen von Tulsi für das Hormon-Ungleichgewicht
Tulsi ist ein pflanzliches Heilmittel, das in der ayurvedischen Medizin verwendet wird. Hierbei handelt es sich um eine in Indien entwickelte traditionelle Form der traditionellen Medizin. Das Kraut ähnelt anderen Basilikumsorten in Aussehen und Geschmack. Tulsi wird verwendet, um die indische Küche zu würzen, wird aber vor allem wegen seiner medizinischen Eigenschaften geschätzt. Eine seiner medizinischen Eigenschaften ist starkes adaptogenes Verhalten, das die Hormonfunktion und das Gleichgewicht beeinflusst. Wenden Sie sich an einen Herbalist oder Praktiker der ayurvedischen Medizin, um sich über die möglichen Vorteile und Nebenwirkungen der Einnahme von Tulsi zu informieren.
Tulsi-Pflanzen wachsen draußen. (Bild: Janonkas / iStock / Getty Images)Tulsi
Tulsi, auch als Ocimum Sanctum oder heiliges Basilikum bekannt, wird in Indien seit mindestens einigen tausend Jahren medizinisch verwendet. Aufgrund seines Rufes, ein breites Spektrum an Leiden, Beschwerden und Symptomen zu verbessern, wird Tulsi in den meisten Regionen Indiens auch als „Königin der Kräuter“ bezeichnet. Tulsi weist viele medizinische Eigenschaften auf und wird allgemein als natürliches Antioxidans, antimikrobielles Mittel, entzündungshemmendes Mittel und Adaptogen verwendet. Adaptogene sind Substanzen, die die Fähigkeit haben, den Stresspegel durch Stärkung der Immunreaktion und den Ausgleich des Hormonspiegels zu reduzieren.
Hormon-Ungleichgewicht
Das Hormon-Ungleichgewicht ist eine Ursache für viele Symptome und Zustände, insbesondere für diejenigen, die Frauen mit zunehmendem Alter befallen. Menstruationsbeschwerden, Müdigkeit, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, verringerte Libido, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Entzündungen und diffuse Muskel-Skelett-Schmerzen sind häufige Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts. Hormone werden von Drüsengewebe wie Schilddrüse, Pankreas und Nebennieren produziert, die empfindlich auf Giftstoffe in der Nahrung, Bestrahlung, Krankheitszustände und Stress reagieren. Beschädigte oder erkrankte Drüsen führen zu einem Hormon-Ungleichgewicht, das früher oder später immer zu Symptomen führt. Es gibt viele Arten von Hormonen, die in Ihrem Körper zirkulieren, aber Cortisol ist das primäre Stresshormon.
Tulsi und Cortisol
Cortisol wird von den Nebennieren freigesetzt, die während emotionaler oder körperlicher Belastung auf den Nieren sitzen. Adaptogene wie Ginseng und Tulsi tragen dazu bei, die biochemischen Entwicklungen von Stress durch den Ausgleich des Cortisolspiegels zu reduzieren, wie in „Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidence-based Clinical Reviews“ angegeben. Insbesondere zu viel Cortisol wirkt sich auf die Schilddrüse, die Eierstöcke und die Bauchspeicheldrüse aus tulsi kann die Funktion dieser Drüsen sekundär beeinflussen. Beispielsweise kann zu viel Cortisol zu einem Ungleichgewicht der Insulinsekretion aus dem Pankreas führen, was zu Hypoglykämie oder Hyperglykämie führen kann. Tulsi kann jedoch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel indirekt auszugleichen, indem die Cortisolsekretion reguliert wird. Darüber hinaus kann Tulsi die Sekretion von Neurotransmittern im Gehirn beeinflussen, beispielsweise Serotonin und Dopamin, die zur Regulierung der Stimmung und des psychischen Wohlbefindens beitragen.
Tulsi konsumieren
Tulsi kann in Kapselform gekauft werden, obwohl viele Ayurveda-Praktizierende empfehlen, es als Kräuteraufguss oder Tee zu sich zu nehmen. Frische Blätter sind am besten, obwohl fertige Teebeutel ein praktischer Ersatz sind. Bei der Zubereitung von Tulsi-Tee oder Kräutertee sollten Sie kein kochendes Wasser verwenden, da einige pflanzliche Verbindungen bei hohen Temperaturen zerstört werden. Seien Sie vorsichtig mit Tulsi-Kapseln oder Tee, wenn Sie schwanger sind oder schwanger werden möchten, da das Kraut den Hormonspiegel beeinflusst.
