Mandeln und Übelkeit
Übelkeit oder das unbehagliche Magengefühl, das sich anfühlt, als müssten Sie sich erbrechen müssen, ist selbst keine Krankheit, sondern ein Symptom für eine andere Erkrankung wie Magengrippe oder verstopfter Darm. Während die Ursachen variieren, gibt es einige übliche Mittel, die Sie zur Hand haben können, wie Ginger Ale oder Tee. Ein weniger bekanntes Mittel zur Linderung von Übelkeitssymptomen sind eine Handvoll Mandeln. Ironischerweise können Mandeln auch bei manchen Menschen Übelkeit verursachen.
Mandeln sind eine proteinreiche Nahrung, die Übelkeit lindern kann, und Mandelmilch kann den Magen lindern. (Bild: Gam1983 / iStock / Getty Images)Ursachen von Übelkeit
Die Liste der Beschwerden, die mit Übelkeitsbeschwerden verbunden sind, ist lang. Die häufigsten Ursachen für virale Gastroenteritis oder Magengrippe sind Migräne, Reisekrankheit, Alkoholüberdosierung oder -kater, Migräne und Chemotherapie. Geringere Wahrscheinlichkeiten umfassen Anorexie, Gehirntumore, bestimmte Krebsarten, Ohrinfektionen, Gallensteine, Meningitis, Herzinfarkt und Verhaltensstörungen wie allgemeine Angststörungen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Übelkeit mit Brustschmerzen, schweren Bauchschmerzen, feuchter und kalter Haut, Stuhlgang in Ihrem Erbrochenem oder hohem Fieber mit steifem Nacken einhergeht.
Mandel gegen Übelkeit
Eine weitere häufige Ursache für Übelkeit ist die morgendliche Übelkeit im Zusammenhang mit der Schwangerschaft. Robin Elise Weiss, Geburtshelferin und Geburtshelferin, empfiehlt, einen eiweißreichen Snack wie Mandeln zu sich zu nehmen, bevor er abends ins Bett geht, um die morgendliche Übelkeit zu lindern. Ein anderes empfohlenes Mittel zur Linderung von Übelkeit besteht darin, mehr eisenreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, was wiederum auf den Verzehr von Mandeln hindeutet. Da niedriger Blutzucker die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit erhöht, essen Sie häufiger kleine Mahlzeiten wie eine Handvoll Mandeln und vermeiden Sie fettige oder stark gewürzte Speisen.
Nährwert-Information
Das Hinzufügen von Mandeln zu Ihrer Ernährung, um das Gefühl der Übelkeit zu bekämpfen, bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile. Trocken geröstete Mandeln enthalten 90 Kalorien pro 1/2 Unze. Portion. Von einer Portion 7 g Fett sind nur 1/2 g gesättigt, wobei das verbleibende Fett einfach ungesättigt ist - die Art von Fett, die das schlechte Cholesterin senkt. Mandeln enthalten auch 3 g Protein, 3 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Mandeln sind reich an Riboflavin, Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Kupfer und Zink. Laut der New World Encyclopedia umfassen medizinische Ansprüche für Mandeln einen verbesserten Teint, eine bessere Bewegung der Nahrung durch den Dickdarm und helfen, Krebs zu verhindern. Diese Behauptungen bedürfen jedoch weiterer Untersuchungen, um Behauptungen zu bestätigen.
Mandel-Allergie
Während Erdnüsse zu den am meisten allergieauslösenden Lebensmitteln gehören, sind andere Nüsse wie Mandeln aufgrund ihrer ähnlichen Eiweißqualitäten wie Erdnüsse auch häufige allergieauslösende Lebensmittel. Wenn Sie allergisch gegen Mandeln sind, erkennt Ihr Immunsystem Mandeln als schädlich und produziert Antikörper, die sich vor ihnen schützen, Histamin genannt. Wenn Histamin freigesetzt wird, kann dies mehrere Systeme beeinflussen. Ihr Atmungssystem kann durch Keuchen oder Husten, Halsschmerzen, Niesen oder tränende Augen beeinträchtigt werden. Allergien können den Magen-Darm-Trakt beeinflussen und Durchfall oder andere Magenbeschwerden verursachen. Wenn Ihr Herz-Kreislauf-System betroffen ist, können Sie sich schwindelig oder ohnmächtig fühlen. Und Ihre Haut kann betroffen sein und juckende Nesselsucht oder Schwellung verursachen. Übelkeit ist auch ein Symptom für Mandelallergien. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um weitere Informationen zu Nussallergien zu erhalten.
