Nach dem Erbrechen Soll ich viel Wasser trinken?

Erbrechen kann durch eine schwere Erkrankung verursacht werden oder als Nebenwirkung einer medizinischen Behandlung oder Erkrankung auftreten. Wenn Sie nach dem Erbrechen viel Wasser oder andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, können Sie mehr erbrechen. Das Erbrechen ist zwar nicht schädlich, kann jedoch zu Dehydrierung führen, die insbesondere für Kinder und ältere Menschen schädlich sein kann.

Hydratation nach Erbrechen

Trinken Sie nach dem Erbrechen eine oder zwei Stunden lang keine Flüssigkeiten. Wenn Ihr Mund trocken ist oder Sie einen schlechten Geschmack im Mund haben, können Sie Eischips ansaugen oder den Mund mit Wasser ausspülen. Eine bis zwei Stunden nach dem Erbrechen und nach Abnahme der Übelkeit beginnen Sie, langsam zu rehydrieren. Trinken Sie alle 15 Minuten drei bis vier Stunden lang klare Flüssigkeiten. Wenn Sie wieder anfangen, sich zu übergeben, beginnen Sie den Trinkvorgang erneut.

Akzeptable Flüssigkeiten nach Erbrechen

Trinken Sie nach dem Erbrechen klare Flüssigkeiten, die weder Koffein noch Alkohol enthalten. Es ist in Ordnung, Wasser oder zuckerhaltige Flüssigkeiten zu trinken. Ginger Ale, Fruchtsaft, Sportgetränke und klare Brühen sind akzeptable Flüssigkeiten. Trinken Sie keine sauren Fruchtsäfte wie Orangensaft oder Limonade. Sie können auch Eis am Stiel oder Gelatine-Snacks essen. Vermeiden Sie, Milch oder fettige Flüssigkeiten zu trinken. Wenn Erbrechen mit Durchfall einhergeht, begrenzen Sie gesüßte Getränke, was den Durchfall verschlimmern kann. Wählen Sie stattdessen Produkte, die speziell für den Ersatz von Elektrolyten entwickelt wurden, die in Flüssigkeiten und Eis am Stiel erhältlich sind.

Wann einen Arzt aufsuchen

In einigen Fällen kann Erbrechen mit Selbstbehandlung behandelt werden, in anderen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Dehydratation kann durch einen Flüssigkeitsverlust während des Erbrechens, die Unfähigkeit, Flüssigkeiten zu trinken, oder eine Kombination aus beiden, verursacht werden. Kinder und ältere Menschen sind nach Erbrechen am stärksten gefährdet. Da Kinder möglicherweise nicht in der Lage sind, Ihnen ihre Symptome mitzuteilen, achten Sie genau auf Anzeichen von Austrocknung. Dazu gehören trockener Mund, schneller Herzschlag, versunkene Augen, Tränenmangel, Schwindel und Lethargie. Weniger als einmal alle acht Stunden zu urinieren ist ebenfalls ein Zeichen der Austrocknung. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine Dehydratation vermuten oder wenn Übelkeit und Erbrechen länger als 24 Stunden andauern. Kinder müssen einen Arzt aufsuchen, wenn sie sich seit mehr als 12 Stunden übergeben haben. Wenden Sie sich umgehend an einen Arzt, wenn Sie ein Kind erbrechen, bei dem Sie sich ernsthaft erbrechen müssen. Dehydratisierung kann bei Säuglingen sehr schnell auftreten.

Andere ernste Symptome, die einen Arztbesuch rechtfertigen, sind Erbrechen, begleitet von Bauchschmerzen und Erbrechen von Blut.

Essen nach dem Erbrechen

Warten Sie nach dem Erbrechen mindestens 12 Stunden, um feste Nahrung zu sich zu nehmen. Beginnen Sie mit kleinen Mengen Cracker, trockenem Toast, Brezeln, Bananen, weißem Reis, Kartoffeln oder Apfelmus. Essen Sie nur Nahrungsmittel, die mild sind und vermeiden Sie würzige und fetthaltige Nahrungsmittel. Vermeiden Sie auch rohes Obst und Gemüse, wenn Erbrechen von Durchfall begleitet wurde. Aufhören zu essen, wenn Übelkeit oder Erbrechen wiederkommen.