Vorteile und Nachteile von grünem Tee

Grüner Tee ist eine von drei Teesorten, die für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt sind. In der Vergangenheit war grüner Tee in östlichen Ländern wie Japan, Thailand und Indien sehr beliebt. Während grüner Tee viele Vorteile bieten kann, z. B. eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, hat er auch Nachteile. Grüner Tee ist bei einigen Gesundheitszuständen kontraindiziert. Fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie grünen Tee trinken.

Reduziertes Risiko für Herzerkrankungen

Laut Health Watch der Harvard Medical School enthält grüner Tee Antioxidantien, die dazu beitragen, das schlechte Cholesterin zu senken und das gute Cholesterin zu erhöhen. Es kann auch die arterielle Gesundheit fördern. Grüner Tee ist auch für den Blutdruck von Vorteil, da er das Risiko einer Hypertonie reduziert.

Krebsreduktion

Das Medical Center der University of Maryland stellt fest, dass grüner Tee in Bezug auf verschiedene Krebsarten untersucht wurde. Blasenkrebs, Brustkrebs, Eierstockkrebs und Speiseröhrenkrebs treten bei Personen, die grünen Tee trinken, in niedrigeren Raten auf. Das Getränk kann auch die Überlebensraten für einige Krebsarten, wie Blasenkrebs, erhöhen. Es wird vermutet, dass Polyphenole, starke Antioxidantien, die im Grünen Tee enthalten sind, für die Krebsverringerung und Überlebensraten verantwortlich sind.

Koffein

Grüner Tee enthält Koffein, das für Personen mit Herzproblemen, einschließlich Bluthochdruck, ungeeignet sein kann. Sie sollten auch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie grünen Tee trinken, wenn Sie Störungen des Zentralnervensystems oder eine Angststörung haben. Koffein kann diese Zustände verschlechtern oder mit Medikamenten interagieren, die zu deren Bekämpfung bestimmt sind. Für die Schwangerschaft ist auch eine begrenzte Koffeinaufnahme erforderlich. Wenden Sie sich daher an Ihre Hebamme oder Ihren Geburtshelfer, wenn Sie schwanger sind.

Andere Nachteile

Grüner Tee kann sich auf andere Gesundheitszustände auswirken, was bei manchen Personen zu einer Zunahme der Symptome oder zum Fortschreiten der Krankheit führen kann. Diejenigen, die an Anämie leiden, sollten Vorsicht walten lassen, da grüner Tee ihn möglicherweise verschlimmern kann. Wenn Sie an einem Glaukom leiden, kann grüner Tee den Druck in Ihren Augen erhöhen. Dieser Effekt kann bis zu 90 Minuten nach der Einnahme anhalten. MedlinePlus weist auch darauf hin, dass grüner Tee die Aufnahme von Kalzium in die Knochen verhindern kann, was zu Osteoporose führen kann.