5-Stunden-Energy-Drink-Zutaten
Der 5-Stunden-Energy-Drink ist eine beliebte Energieergänzung, die in einer kleinen Menge von 2 Unzen erhältlich ist. Container. Es unterscheidet sich von anderen Energiegetränken dadurch, dass es keine Netto-Kohlenhydrate oder Zucker und nur eine geringe Menge Koffein enthält. Dieses Produkt enthält eine Mischung aus verschiedenen Zutaten, darunter B-Vitamine, Aminosäuren und Koffein.
Eine Gruppe von 5-Stunden-Energieflaschen in einem Ladenregal. (Bild: Spencer Platt / Getty Images-Nachrichten / Getty Images)Energiemischung
Diese Getränke enthalten eine Mischung aus mehreren stimulierenden Inhaltsstoffen, die den Großteil ihrer anregenden Wirkungen ausmachen. Unter diesen ist das Koffein am wichtigsten, obwohl es in geringeren Mengen vorhanden ist als die meisten anderen Energiegetränke. Laut der 5-Hour Energy Website enthält die ursprüngliche Formel ungefähr so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee.
In der 5-Stunden-Energie ist auch Citicolin enthalten, ein natürlich vorkommendes Psychostimulans. Laut den National Institutes of Health schützt Citicolin vor Schlaganfällen und Hypoxie vor Hirnschäden und verbessert das Gedächtnis älterer Tiere. Citicolin kann auch eine gesunde Gehirnfunktion bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit, Parkinson-Krankheit, Drogenabhängigkeit und Glaukom fördern.
Das 5-Stunden-Energieprodukt enthält mehrere andere natürlich vorkommende Verbindungen wie Glucuronolacton und Äpfelsäure, die beide eine Rolle bei der Energieerzeugung spielen. Andere Bestandteile umfassen die Aminosäuren Tyrosin, Phenylalanin und Taurin - ein Cysteinderivat.
B-Komplexe Vitamine
Vitamin B3, auch bekannt als Niacin, ist einer der Hauptbestandteile von 5-Stunden-Energieprodukten. Laut E Med TV ist Niacin ein äußerst wirksames Mittel gegen hohen Cholesterinspiegel. Es erhöht die Produktion von „gutem“ HDL-Cholesterin und senkt gleichzeitig den Spiegel von „schlechtem“ LDL-Cholesterin, der die Arterien verstopft und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht.
Ein Phänomen, das als Niacin-Flush bekannt ist, kann bei der Einnahme von Niacin-haltigen Produkten wie 5-Stunden-Energie auftreten. Obwohl harmlos, kann Niacin Flush extrem unangenehm sein und Symptome wie Gesichtsrötung, Schwitzen, Juckreiz, Schwindel und Kribbeln der Haut umfassen. Dieses Produkt enthält auf dem Etikett eine Warnung bezüglich Niacin Flush und wie er verhindert werden kann.
B12 (Cobalamin) ist ein weiteres Vitamin mit B-Komplex, das in 5-Stunden-Energy-Drinks enthalten ist. Es ist an der Produktion von Aminosäuren und roten Blutkörperchen beteiligt und wird für den Kohlenhydratstoffwechsel benötigt - ein Prozess, der für die Energieproduktion verantwortlich ist. Es hilft auch bei der Nervenbildung und der Bildung von zellulärer DNA.
B12 arbeitet mit anderen Vitaminen der B-Vitamine zusammen, um Nährstoffe umzuwandeln, Neurotransmitter im Gehirn zu produzieren und dem Körper Energie zu liefern. Laut Medline Plus kann ein Mangel an B12 zu Depressionen, Müdigkeit, Atemnot und Angstzuständen führen. Andere Vitamine in 5-Stunden-Energie umfassen Folsäure und B6.
Inaktive Zutaten
Eine der angekündigten Vorteile von 5-Hour Energy ist, dass es weder Zucker noch Kohlenhydrate enthält. Stattdessen enthält 5-Stunden-Energie Sucralose, einen künstlichen Süßstoff, der ungefähr 600-mal süßer ist als Zucker. Sucralose gehört zu einer Gruppe von Chemikalien, die als Organochloride bekannt sind, von denen einige für Pflanzen und Tiere giftig sind. Sucralose gilt jedoch im Allgemeinen als sicher für den menschlichen Verzehr und es wurde nicht gezeigt, dass es sich im Körper anreichert und Toxizität hervorruft wie andere Chemikalien dieser Gruppe.
Der 5-Stunden-Energy-Drink enthält die Konservierungsmittel Natriumbenzoat und Kaliumsorbat, die hinzugefügt werden, um ein Verderben zu verhindern und die Frische zu erhalten. Andere Bestandteile schließen Glycerin, gereinigtes Wasser und natürliche Aromen ein.
