Was sind die Vorteile einer Olivenölmassage?
Olivenöl wird seit Jahrtausenden aus mediterranen Kulturen verwendet, um Gesundheit und Schönheit zu fördern. Obwohl es für seine Verwendung beim Kochen und Salaten bekannt ist, wissen viele nicht, dass Olivenöl auch eine häufige Basis für hausgemachte Massageanwendungen ist. Sie können es mit vielen Arten ätherischer Öle kombinieren, um ein preiswertes, heilendes und aromatisches Massageöl herzustellen.
Ein Glaskrug Olivenöl auf einem Tuch mit Massagesteinen. (Bild: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)Trockene Haut
Die tägliche Massage Ihrer Haut mit Olivenöl ist eine hervorragende Möglichkeit, trockene oder schuppige Haut, die durch raues Wetter hervorgerufen wird, zu bekämpfen. Es kann helfen, Haut zu reparieren, die durch Sonneneinstrahlung geschädigt wurde. Janice Cox, Autorin von "Natural Beauty at Home", schlägt vor, Olivenöl mit Vitamin E-Öl zu mischen, um eine reichhaltige, feuchtigkeitsspendende Hautbehandlung zu schaffen. Fügen Sie eine Kapsel Vitamin E zu einer halben Tasse Olivenöl hinzu und massieren Sie sie mit einer kreisförmigen Bewegung in die trockene, rissige Haut ein.
Schmerzlinderung
Die Massage allein hilft gegen Schmerzen, Schmerzen und Muskelkrämpfe. Sie können jedoch zusätzliche Vorteile erhalten, wenn Sie Olivenöl bei Massageanwendungen verwenden. Olivenöl wird in Indien häufig bei medizinischen Massagen verwendet. Ayurvedische Ärzte verschreiben Olivenölmassagen zur Linderung von Schwellungen, Gicht, Arthritis, Muskelschmerzen und Verstauchungen. Für eine Ganzkörpermassage können Sie eine halbe Tasse des im Supermarkt erhältlichen regulären extra nativen Olivenöls verwenden. Um die Schwere zu reduzieren und das Aroma zu verbessern, mischen Sie einige Tropfen eines ätherischen Öls wie Rose oder Geranium.
Kopfmassage
Olivenöl hilft, trockene, flockige Kopfhautzustände wie Schuppen zu heilen, und die Kopfmassage mit Olivenöl fördert gesünderes, glänzenderes und handlicheres Haar. Laut Francesca Gould, Autorin der "Indian Head Massage", wird Olivenöl häufig bei Kopfmassagen verwendet, um die Kopfhaut und das trockene Haar zu befeuchten und zu pflegen. Erstellen Sie eine hausgemachte Massage der Kopfhaut, indem Sie 5 Tropfen Lavendel oder ätherisches Rosenöl zu einer halben Tasse nativem Olivenöl hinzufügen. Massieren Sie Ihre Kopfhaut mit kleinen, kreisenden Bewegungen mit Ihren Fingerspitzen. Lassen Sie diese Behandlung für 10 Minuten auf Ihrem Haar und waschen Sie sie gründlich mit Ihrem Lieblingsshampoo.
