Die Auswirkungen des Schwimmens auf das Haar und die Haut von Schwimmern

Häufiges Schwimmen in Pools hat spürbare Auswirkungen auf Haut und Haare. Die meisten Schwimmbäder enthalten Chlor, ein gasförmiges Element, das den Pool frei von Bakterien und Ablagerungen hält. Unverdünntes Chlor ist hochgiftig und ätzend. Obwohl das Chlor in einem gepflegten Pool Ihre Augen stechen und reizen kann, reicht es nicht aus, um Sie ernsthaft zu verletzen. Machen Sie vor und nach dem Schwimmen einige Schritte, um Ihre Haut und Ihr Haar zu schützen, insbesondere wenn Sie regelmäßig schwimmen.

Trockenes Haar

Chlor ist sehr trocken für Ihr Haar. Wenn das Haar mit chlorhaltigem Wasser benetzt wird, absorbieren die Haarschäfte das Chlor, das das Haar von seinem natürlichen Gleitmittel, dem Sebum, befreit. Wenn Sie häufig schwimmen, kann das wiederholte Trocknen dazu führen, dass die schützenden Nagelhaut Ihres Haares reißt, was zu Spliss und häufigem Reißen der Fäden führt.

Schützen Sie Ihr Haar vor dem Schwimmen, indem Sie es vorher mit klarem Wasser nass machen, wodurch die Haarschäfte imprägniert werden und das Chlor nicht absorbiert wird. Sie können Ihr Haar und Ihre Kopfhaut auch mit Conditioner oder Öl bestreichen. Eine Badekappe bietet einen gewissen Schutz vor chlorhaltigem Wasser und verhindert, dass längeres Haar beim Schwimmen behindert wird. Waschen Sie Ihre Haare sofort nach dem Schwimmen, um möglichst viel Chlor zu entfernen.

Trockene Haut

Wenn Sie in einem chlorierten Pool schwimmen, kann Ihre Haut austrocknen und juckt, weil das Chlor Ihrer Haut die natürlichen Öle entzieht. Menschen mit empfindlicher Haut können durch das Austrocknen des Pools sogar Reizungen oder Ausschläge bekommen. Chlor kann auch Hauterkrankungen wie Ekzeme verschlimmern. Schützen Sie Ihre Haut vor dem Schwimmen mit Öl oder Lotion. Viele Arten von Sonnenschutzmitteln enthalten Öle, die Ihre Haut vor Wasser schützen, insbesondere wasserfeste Sonnencreme, die für das Schwimmen oder starke körperliche Aktivitäten entwickelt wurde. Spülen oder waschen Sie das Chlor nach dem Schwimmen so schnell wie möglich von Ihrer Haut und verwenden Sie eine Lotion oder ein Öl, um es zu hydratisieren. Wenn Sie vor und nach dem Schwimmen mit Trinkwasser versorgt werden, können Sie auch Ihre Haut schützen.

Grüne Haare

Haare, die beim Schwimmen in chlorierten Pools eine grünliche Tönung annehmen, sind ein häufiges Phänomen, insbesondere bei blonden und hellhaarigen Menschen. Die Farbe wird nicht durch das Chlor selbst verursacht, sondern durch die Wechselwirkung des Chlors mit Kupferrohren und anderen Metallen. Das Chlor führt dazu, dass kleine Mengen Metall ins Wasser gelangen und das Haar einfärben. Wenn Ihr Haar nach dem Schwimmen grün geworden ist, kann ein für Schwimmer entwickeltes Shampoo die Farbe entfernen. Wenn Sie Ihr Haar vor dem Schwimmen schützen, verhindern Sie, dass es grün wird.