Die besten Ergänzungen, um dunkle Kreise unter Ihren Augen loszuwerden

Wenn Sie Ihre Haut geschmeidig und klar halten, tragen Sie wesentlich dazu bei, dass Sie frisch und gesund aussehen, aber dunkle Augenringe können selbst auf das hellste Lächeln einen Schatten werfen. Abgesehen von ernsthaften Behandlungen wie Laserbleichen oder Einspritzen von Fett unter die Haut können Sie nicht viel tun, um sie dauerhaft zu löschen. Glücklicherweise gibt es bestimmte Dinge, die Sie sowohl ernährungsphysiologisch als auch aktuell tun können, um zu verhindern, dass sie Ihr Licht dimmen.

Traubenkernextrakt für Augenringe ist beliebt, aber es gibt keinen Beweis dafür, dass er besser ist als andere Methoden. (Bild: svf74 / iStock / GettyImages)

Was verursacht Augenringe?

Laut der Beratungsstelle Go Ask Alice der Columbia University gehört die Haut direkt unter den Augen zu den dünnsten auf Ihrem Körper, wodurch Venen und Flüssigkeiten in der Haut deutlicher sichtbar werden. Augenringe werden im Wesentlichen durch vier Ursachen verursacht: Alterung, Allergien, Vererbung und Schlaf.

Wenn Sie altern, verliert Ihre Haut nicht nur an Elastizität, sie wird auch dünner. Dies macht die Adern und Flüssigkeiten unter der Haut noch leichter zu erkennen als in jüngeren Jahren. Allergien verursachen eine verstopfte Nase, wodurch die Venen, die in die Nase fließen, sich erweitern oder weiter öffnen, wodurch das Blut in ihnen besser sichtbar wird.

Die Vererbung bestimmt, wie dünn die Haut unter den Augen ist und wie sichtbar die Venen und Flüssigkeiten in diesem Bereich sind. Das Schlafen verursacht dunkle Kreise, da die Schwerkraft dazu führt, dass sich Flüssigkeit unter den Augen ansetzt. Es gibt keine Menge an Ergänzungsmitteln für Unterauge-Taschen, die Ihre Gene korrigieren. Sie können jedoch versuchen, auf zwei Kissen zu schlafen, um Ihren Kopf zu heben und zu verhindern, dass sich Flüssigkeiten unter Ihren Augen ansammeln.

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Die effektivsten topischen Behandlungen

Da die dunklen Augenringe unter den Augen durch die Venen und Flüssigkeiten unter der Haut verursacht werden, ist es nicht möglich, sie vollständig verschwinden zu lassen. Laut Go Ask Alice! Können Sie eine topische Creme mit Vitamin K und Retinol probieren. Vitamin K ist dafür bekannt, Blutgefäße zu schrumpfen, während Retinol das Kollagen unterstützt, das Ihre Haut geschmeidig und voll hält.

Vitamin E, das als topische Creme verwendet wird, kann ebenso wie Vitamin C zur Unterstützung der Hautgesundheit beitragen. Traubenkernextrakt für Augenringe ist beliebt, aber es gibt keinen Hinweis darauf, dass diese Heilmittel besser funktionieren als alles andere. Andere topische Behandlungen umfassen kühle Kompressen, feuchte Kamillentee-Beutel oder Gurken, die 10 bis 15 Minuten lang über den geschlossenen Augen platziert werden, um Schwellungen zu reduzieren.

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Bestes Vitamin für Augenringe

Zwar gibt es keine magischen Elixiere oder Tabletten für Augenringe, es gibt jedoch Ernährungsschritte, die Sie ergreifen können, um deren Aussehen zu verringern. Es ist wichtig, hydratisiert zu bleiben und Alkohol zu vermeiden. Durch Dehydratisierung kann die Haut durchhängen, während Alkohol dazu führen kann, dass Flüssigkeiten zurückgehalten werden und die Augenpartie geschwollen wird.

Die naturheilkundliche Ärztin Natasha Turner, die für Chatelaine schreibt, schlägt vor, zusätzlich Vitamin K einzunehmen, das die Durchblutung fördert. Vitamin B12 und Eisen sind auch gut, weil sie beide Ihre roten Blutkörperchen dabei unterstützen, Sauerstoff in jeden Teil Ihres Körpers zu transportieren.

Vitamin K, das in grünem Blattgemüse enthalten ist, wird von Today ebenfalls empfohlen. Mandeln enthalten viel Vitamin E, ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, dass Ihre Zellen durch Stress und Umweltgifte nicht zusammenbrechen. Keines dieser Vitamine entfernt Augenringe, aber je gesünder Sie sind, desto gesünder werden Sie aussehen.

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