Heilmittel für das Teilen und Schälen der Fingernägel
Das Teilen und Abziehen der Fingernägel ist ein weit verbreitetes Problem, das bei etwa 20 Prozent der Menschen auftritt und häufiger bei Frauen auftritt. Die häufigste Ursache für brüchige Nägel, die als Onychoschizia bezeichnet werden, ist das Altern, wodurch die Nägel geschwächt werden und sie reißen und sich ablösen. Entdecken Sie andere mögliche Ursachen für brüchige Nägel und Möglichkeiten, sie gesund zu halten und zukünftige Probleme zu vermeiden. Das Aufteilen und Abziehen von Nägeln kann Symptome eines zugrunde liegenden Gesundheitszustands sein. Wenn Sie also Symptome bei Fingernägeln und Zehennägeln feststellen, sollten Sie einen Arzt um Rat fragen.
Eine gesunde Mahlzeit auf einer weißen Platte. (Bild: Lesyy / iStock / Getty Images)Trag Handschuhe
Einer der häufigsten Gründe für spröde Nägel ist die wiederholte Einwirkung von Feuchtigkeit. Fingernägel werden weicher und neigen dazu, sich zu teilen, zu brechen und sich zu schälen, wenn sie Wasser ausgesetzt werden und häufig täglich getrocknet werden. Das Tragen von Gummihandschuhen bei Aufgaben wie Geschirrspülen, Bodenwischen oder anderen Hausarbeiten, bei denen Sie Ihre Hände in Wasser legen müssen, ist eines der einfachsten Mittel, um Nägel zu teilen und zu schälen.
Vermeiden Sie scharfe Chemikalien
Kontakt mit aggressiven Chemikalien kann zu trockenen, spröden Nägeln führen. Tragen Sie bei der Verwendung von Reinigungsmitteln Gummihandschuhe und vermeiden Sie Nagellackentferner, die Aceton oder Formaldehyd enthalten. Häufige Maniküre kann schädlich sein, da Nagellack und andere Nagelprodukte Chemikalien enthalten, die austrocknen können.
Feuchtigkeit hinzufügen
Die Verwendung einer Hand- und Nagelcreme, die Lanolin, Vitamin E oder Alpha-Hydroxysäuren mehrmals täglich enthält, ist ein einfaches Mittel, um die Fingernägel zu spalten und zu schälen. Reiben Sie es unbedingt in und unter den Nägeln, um die Nagelbetten zu befeuchten. Bei extrem trockenen und spröden Nägeln können Sie eine intensive Behandlung durchführen, indem Sie die Hände dick mit einer schweren Creme oder Vaseline bestreichen, dann Baumwollhandschuhe anziehen und die Behandlung über Nacht einwirken lassen.
Richtig essen
Das Aufteilen und Abschälen der Fingernägel kann durch die Erhöhung der Aufnahme bestimmter Vitamine und Mineralstoffe gesteigert werden. Die ersten Symptome einer schlechten Ernährung sind oft langweiliges, lebloses Haar und trockene, brüchige Fingernägel. Vitamine, Mineralien und Nährstoffe werden vom Körper systematisch verteilt, wobei lebenswichtige Organe und Prozesse Vorrang haben. Wenn diese Nährstoffe knapp sind, werden Haare und Nägel daher die Bereiche sein, die mit weniger zu tun haben. Zu den essentiellen Nährstoffen für gesundes Haar und Nägel gehören Biotin, Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C, Kupfer, Zink, Eisen, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Diese Nährstoffe werden am besten vom Körper aufgenommen, wenn sie in natürlichen Nahrungsmitteln aufgenommen werden. Ergänzungen können jedoch als nächstbeste Option verwendet werden.
