Negative Auswirkungen der Massagetherapie

Massage ist nicht nur eine entspannende Anstrengung, die Sie bei Ihrem nächsten Spa-Besuch genießen können - sie hat heilende und therapeutische Eigenschaften. Ein Abrieb kann helfen, die Symptome von Autismus, Ekzemen, ADHS, Bulimie, Diabetes und rheumatoider Arthritis zu lindern, stellt das University of Maryland Medical Center fest. Krebspatienten, diejenigen, die sich von einer Verletzung erholen, Frühgeborene und depressive Menschen profitieren ebenfalls. Massagen können Schlafstörungen lindern und den Blutdruck senken. Zufällige kontrollierte Studien zeigen, dass die Massage die Erholung nach dem Training beschleunigt, stellt eine Ausgabe von 2008 des "Clinical Journal of Sport Medicine" fest. Trotz all dieser Vorteile ist eine Massage nicht für jeden geeignet und kann in seltenen Fällen negative Nebenwirkungen verursachen.

Suchen Sie einen ausgebildeten Therapeuten, um das Verletzungsrisiko zu reduzieren. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Schmerzen

Eine Massage kann an beruhigende, sanfte Berührungen denken. Tiefengewebe- und Sportmassagen sind jedoch viel intensiver. Sie können während der Sitzung Unwohlsein verspüren und am nächsten Tag äußerst schmerzhaft sein. Eine Studie, die 2007 im "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde, ergab, dass unter 100 befragten Personen etwa 10 Prozent der Massage-Patienten in den 12 bis 36 Stunden nach einer Sitzung leichte Beschwerden hatten.

Keith Grant, Leiter der Abteilung für Sport- und Tiefengewebsmassagen am McKinnon Institute in Oakland, Kalifornien, sagte massagetherapy.com, dass Ihr Körper auf eine Massage reagieren könnte, als ob er gerade ein herausforderndes Training abgeschlossen hätte. Die Muskeln sind nicht an Manipulationen gewöhnt und reagieren mit Entzündungen und Beschwerden. Schmerzen nach einer Massage sollten nicht länger als ein oder zwei Tage dauern. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie Ihren Massagetherapeuten bitten, die Intensität bei Ihrer nächsten Sitzung zu reduzieren.

Müdigkeit und Unwohlsein

Eine intensive Massage kann dazu führen, dass Sie am nächsten Tag keine Energie mehr haben. Möglicherweise hat die Massage Ihr neurologisches System zu stark stimuliert, was zu einer stressbedingten Ermüdung führt. Diese Ermüdung kann oft durch Hydratation und Entspannung gelindert werden. In den Stunden nach einer Massage können Sie auch intensive körperliche Übungen oder wichtige, anstrengende Meetings oder Engagements vermeiden. Ihr zentrales Nervensystem ist durch die körperliche Manipulation leicht überlastet und braucht nur Zeit, um sich anzupassen.

Vorbedingungen

Eine Massage, die an Stellen mit offenen Wunden, Blutgerinnseln oder Knochenbrüchen durchgeführt wird, kann zu Komplikationen führen. Menschen mit schwachen Knochen, die an Osteoporose oder Brittle-Bone-Krankheit leiden, könnten ihre Knochen durch Massage weiter beeinträchtigen. Obwohl eine Massage im Allgemeinen für Krebspatienten hilfreich ist, sollte die Masseurin den direkten Kontakt mit der Tumorstelle vermeiden, da dies zu Komplikationen führen kann. In seltenen Fällen können schwangere Frauen infolge einer Massage Verletzungen oder induzierte Wehen erleiden. Menschen, die an Blutverdünnern leiden oder zu wenig Blutplättchen führen, können durch die Massage negative Nebenwirkungen haben, insbesondere Blutergüsse und Schmerzen.

Seltene Komplikationen

Schwerwiegende Nebenwirkungen von Massagen sind selten, aber das Potenzial besteht. Eine übereifrige Massage kann innere Blutungen oder Nervenschäden verursachen. Eine allergische Reaktion auf von Ihrem Therapeuten verwendete Cremes oder Öle ist ebenfalls möglich. Um das Risiko einer dieser Komplikationen zu minimieren, sollten Sie Ihrem Therapeuten alle Erkrankungen und Allergien vor dem Auflegen des Tisches mitteilen.

Unzureichende Behandlung

Eine übermäßige Abhängigkeit von der Massage zur Behandlung aller Ihrer Beschwerden ist eine weitere mögliche negative Nebenwirkung. Massage ist kein Ersatz für die medizinische Behandlung von Verletzungen oder chronischen Erkrankungen. Es hat palliative Eigenschaften, kann aber keinen Ersatz für einen Arztbesuch darstellen. Wenn Sie chronische Schmerzen oder starke Schmerzen in einem Gelenk oder Muskel haben, konsultieren Sie Ihren Arzt, um eine schwere Verletzung auszuschließen.