Wie Sie Ihre Lippen anziehen
Falten, feine Linien und lockere Haut sind ein natürlicher Bestandteil des Alterns - und der Gesichts- und Mundbereich sowie Hals, Hände und Unterarme sind häufige Problemzonen durch Sonneneinstrahlung. Während es chirurgische Behandlungen gibt, die helfen können, gibt es auch einige grundlegende Gesichtsübungen, die dabei helfen können, die Muskeln im Gesicht zu dehnen und zu stärken und die Haut um Gesicht und Lippen zu straffen.
Schritt 1
Öffnen Sie Ihren Mund so weit wie möglich, ohne Kiefer und Gesicht zu stören. Schieben Sie Ihre Lippen so weit wie möglich aus Ihrem Körper heraus und machen Sie mit Ihrem Mund eine "O" -Form. Sie sollten eine Dehnung in Lippen und Wangen spüren, wenn Sie die Übung richtig ausführen. Halten Sie die Position fünf Sekunden lang und entspannen Sie sich dann. Atmen Sie ein und wiederholen Sie die Übung wie gewünscht.
Schritt 2
Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit festem Rücken und neigen Sie Ihren Kopf nach hinten, um zur Decke zu schauen, und halten Sie Ihren Rücken gerade gegen den Stuhl. Ziehen Sie Ihre Lippen schnell nach außen, halten Sie die Position fünf Sekunden lang fest, und weiten Sie dann Ihren Mund so weit wie möglich aus, ohne dass Sie sich dabei unwohl fühlen, und halten Sie die Position weitere fünf Sekunden lang. Wiederholen Sie die Übung schnell für drei Sätze mit 12 oder mehr Wiederholungen, wenn Sie möchten.
Schritt 3
Waschen Sie Ihre Hände mit heißem Wasser und antibakterieller Seife, um Keime zu entfernen. Legen Sie eine einzelne Fingerspitze gegen beide Lippen. Strecken Sie Ihre Oberlippe über Ihren Fingernagel und halten Sie die Position für ungefähr fünf Sekunden, bevor Sie sich entspannen, dann strecken Sie die Unterlippe unter den Finger und halten Sie die Position für fünf Sekunden. Atmen Sie ein und wiederholen Sie die Übung.
Dinge, die du brauchen wirst
Stuhl mit festem Rücken
Antibakterielle Seife
Spitze
Produkte, die Inhaltsstoffe wie Kinetin, Coenzym Q10, Kupferpeptide und Antioxidantien enthalten, können die Haut kurzfristig straffen. Wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um weitere Informationen zu erhalten und bevor Sie neue Produkte auf Ihrer Haut verwenden, insbesondere wenn Sie ein gesundheitliches Problem haben.
Warnung
Vermeiden Sie es, unregelmäßige Gesichtspositionen zu lange zu halten, da Sie die Muskeln im Kiefer oder im Nacken beanspruchen und Ihre Muskeln während der Gesichtsübungen immer entspannt bleiben. Wenn Sie während einer bestimmten Gesichtsübung überhaupt Schmerzen verspüren, hören Sie sofort auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen anhalten.
