So reduzieren Sie geschwollene Nasengänge auf natürliche Weise

Ob von Heuschnupfen, Sinusitis oder Erkältung, geschwollene Nasengänge können ein Ärgernis sein. Durch eine Entzündung der empfindlichen Blutgefäße um die Passagen herum ist eine verstopfte Nase in der Regel nicht schwerwiegend und kann oft mit einfachen Hausmitteln verhindert oder verringert werden. Wenn diese Abhilfemaßnahmen nicht funktionieren, müssen Sie möglicherweise ein rezeptfreies Abschwellmittel nehmen. In schweren Fällen, beispielsweise wenn Ihre Nase gelben oder grünen Schleim bildet, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

Schritt 1

Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, vor allem heißen Tee oder Brühe. Feuchtigkeitsmangel ist eine häufige Ursache für Schwellungen der Nasendurchgänge.

Schritt 2

Erhöhen Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Luftbefeuchter oder Verdampfer. Alternativ halten Sie Ihr Gesicht über eine Spüle oder einen Topf, der mit dampfendem Wasser gefüllt ist. Die Hitze hilft auch, die Nasengänge zu entspannen.

Schritt 3

Spülen Sie Ihre Nasengänge mit einer sanften Salzlösung mit einem Neti-Topf, einer Sprühflasche oder einer Spritze. Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, während Sie vorsichtig und langsam die Kochsalzlösung in das obere Nasenloch spritzen oder gießen und das Wasser durch die Durchgänge und das andere Nasenloch laufen lassen. Versuchen Sie dies nicht, wenn Ihre Durchgänge vollständig blockiert sind. Stellen Sie Ihre eigene Salzlösung her, indem Sie 1/4 TL auflösen. von Speisesalz in 8 Unzen von warmem Wasser.

Schritt 4

Stoppen Sie die Verwendung eines abschwellenden Mittels, wenn Sie es länger als zwei oder drei Tage verwendet haben. Diese Sprays können eine verstopfte Nase nach kurzer Zeit verschlimmern.

Schritt 5

Nehmen Sie ein rezeptfreies orales Abschwellmittel zusammen mit einem Antihistaminikum, falls erforderlich. Einige Medikamente kombinieren diese beiden Medikamente und einige haben zusätzliche unnötige Inhaltsstoffe. Überprüfen Sie die Zutaten, um sicherzustellen, dass Sie nur das nehmen, was Sie brauchen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie nicht sicher sind, was für Sie richtig ist.

Schritt 6

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine verstopfte Nase haben oder wenn Sie gelben oder grünen Schleim sehen, was in der Regel ein Anzeichen für eine Infektion ist.

Schritt 7

Beseitigen Sie alle Umwelteinflüsse, die Ihre Schwellung verursachen können, insbesondere Allergene wie Tierhaare, Zigarettenrauch, Schimmel und Staub. Reinigen Sie Ihr Zuhause regelmäßig und erwägen Sie, in einen Luftreiniger zu investieren.

Spitze

Durch sanftes Massieren der Nasengänge, des Bereichs über der Nase und der Augenbrauen kann der Sinusdruck gelindert werden.

Wenden Sie sich an einen Allergiespezialisten, um zu bestätigen, welche Allergene Sie betreffen, und um Ihren präventiven Ansatz anzupassen.

Warnung

Wenn diese natürlichen Heilmittel nicht funktionieren, konsultieren Sie einen Arzt.

Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie Gesichtsschwellungen, verfärbten Schleim, verschwommenes Sehen, Schmerzen oder länger anhaltende Hustenanfälle haben.